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宋朝的历史跨度为319年，它始于960年，终于1279年。宋朝在中国历史上位于五代十国之后，元朝之前，可以分为北宋和南宋两个阶段。北宋从960年开始，到1127年被金国所灭，持续了167年；南宋从1127年开始，到1279年被元朝所灭，持续了152年。在这期间，宋朝共历十八帝。
宋朝统治持续了多长时间
宋朝（960年—1279年）统治了319年。宋朝是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分南宋和北宋两个阶段，由赵匡胤创立的中央集权制政体，统治319年，是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代。
宋朝的历史可以分为两个时期：北宋和南宋。北宋时期从960年到1127年，南宋时期从1127年到1279年。北宋时期是宋朝最繁荣的时期之一，这一时期的政治、经济和文化都取得了重大的成就。北宋时期的政权稳定，国力强盛，经济发展迅速，科技与文化繁荣。著名的文化人物如苏东坡、欧阳修、王安石等相继涌现，他们的文学作品和政治理论对后世产生了深远的影响。
然而，北宋时期也面临着一系列的挑战和问题。其中最重要的是辽金战争，北宋与辽和金两个强大的北方民族之间进行了多次战争。尽管北宋政权在战争中取得了一定的胜利，但也付出了巨大的代价。1127年，北宋政权被金朝所灭，南宋政权随之建立。
南宋时期是宋朝历史上的一个重要阶段。南宋政权的建立标志着北方政权的灭亡和南方政权的崛起。南宋时期，政权迁都至临安（今杭州），国力逐渐恢复并达到了一个新的高峰。南宋政权采取了一系列的改革措施，以应对辽金战争造成的冲击，并加强国家的统一和稳定。南宋时期的文化艺术也取得了重大的进展，著名的文化人物如陆游、杨时等相继涌现。
然而，南宋时期也面临着一系列的挑战和问题。其中最重要的是对外战争，南宋政权与金朝之间进行了多次战争。尽管南宋政权在战争中取得了一些胜利，但也无法改变南宋政权的命运。1279年，南宋政权被元朝所灭，宋朝正式结束。
宋朝灭亡的根本原因是什么
北宋灭亡的直接原因是靖康之耻。靖康二年，北宋的统治者宋徽宗和宋钦宗父子二人被金兵俘虏，金兵攻破北宋都城，北宋皇室成了金兵的阶下囚，北宋灭亡。当然，北宋灭亡的根本原因还是国家内部出现了问题。
北宋在建国之初，在地理上就面临十分危险和尴尬的局面。
首先是丧失天险，北方强大的契丹辽国占据了天险，对南方的中原王朝有绝对的兵种和地理优势，在以后崛起的金国也一样。
其次是首都地理位置十分被动，中国古代建都往往在西安、洛阳、成都、北京等地，这些地方无一例外都是凭借天险易守难攻的城市，可开封不是，开封汴梁地处黄河南岸，周围皆是一马平川的平原，无险可守，这种地理上的先天不足造成的军事劣势是十分致命的。
在这两点中，前者北宋无能为力，因为在北宋建立之前几十年的时间中，从割让开始，这种局面就已经形成，北宋不过是受害者。