如果没有参加军训,毕业时直接叫班主任帮忙弄的档案。如果不想参加军训,可以去医院开疾病证明,可以不用军训。
但是最好还是去参加,毕竟这是新班级第一次集体活动,在军训期间会建立新的朋友关系网。参加军训虽然很累但也很有意义,而且还锻炼了身体。如果在军训期间积极参加活动好好表现的话,会给老师留下很好的印象,对未来三年的发展也很有帮助的。
1、饮食生活:军训前,不要吃太多大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧。另外,在军训开始前两周注意逐步调整作息节律(早睡早起、中午可午休,与军训作息时间保持一致),勿太劳累,也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等)锻炼身体,以迎接军训的考验。
2、个人卫生:军训前,男生最好理个短发,否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。
3、防暑灭蚊及消炎药品:必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
4、其他:准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了。