考试时如何让大脑清晰 让大脑保持清醒的方法

文/丁雪竹

如果在考试的时候,你的大脑比较清晰,答题的就会好很快,而且思路也会比较清晰,那么考试的时候,应该如何让大脑保持清晰呢,让大脑清醒的方法有哪些呢?

考试时如何让大脑清晰 让大脑保持清醒的方法

考试中,能够让自己的大脑清晰,是考生们最想做到的,有些同学会在考试的前早睡,确保自己的考试状态,但是有些同学,即使早睡,在第二天的时候,状态还是不佳,每个人都有一个适合自己的大脑状态,并不是每个人都能通过睡觉让自己的大脑清醒的,在平时考试的时候,我们还是要去摸索让自己大脑清晰的方法。

在学习生活中,我们一定会找到让自己大脑保持清晰的方法,我们还可以多做一些实验,看看有哪些方法是能够让自己保持清醒的。

有的同学会在考试之前在自己的座位上多走走,然后做一些伸展的运动,尽量把自己活动开,在原地跳跃两下,把自己的感官什么的也都打开,然后站在教室的窗户上多呼吸几口空气,其实这种方法还是能够适应很多人的.

还有些同学为了让自己的头脑清醒,会做一些刺激自己大脑的事情,比如说你吃一个薄荷味的糖或者是抹一些清凉油,听一些歌曲也是能够让自己的感官灵敏,其实在考试之前,你也可以多看些书,让自己的头脑运用起来,如果你在思考问题,头脑一定就是清晰的,让后接下来再答题,头脑会一直处于比较活跃的状态。

平时多用脑,对自己考试时保持清醒是很有帮助的,如果你能够在生活中一个特别好的学习习惯,作息有规律,你的大脑很少会有不清醒的时刻,可见一个好的习惯是多么重要,无论是在学习上还是在生活上。

你还可以在吃的上调节,但是效果也是不是特别的明显,如果你能够长时间在吃的上改善自己,大脑可能会逐渐的比较清醒,但是这也是一个很慢的过程,有些同学还觉得吃甜食能够让自己的头脑清醒,其实这与你的心里暗示有很大的关系。

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