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用做功的方法来改变物体的内能，实质上是能量转化的过程。用热传递的方法来改变物体的内能，实质上是能量转移的过程。做功和热传递是改变内能的两种方式。
做功可以改变内能是什么原因
改变物体的内能有两种方式：做功和热传递。
做功可分为两种情况，一是物体对外做功，物体自身的内能会减少。如为药爆炸后产生的燃气将子弹推出后，燃气的内能会减少，将内能转化为机械能；二是外界对物体做功，物体自身的内能会增加，如压缩空气后，空气的温度会升高，将机械能转化为内能。
做功改变物体内能的例子
钻木取火、搓手取暖、磨刀、折铁丝、用打气筒打气筒壁变热、水蒸气将壶盖顶起、打开易拉罐盖时，上面出现白雾、电炉丝通电后发热。
做功实质是能的转化过程，做功的过程中能量的形式变了，是机械能和内能的转化过程，据此举出生活中的实例。
钻木取火、搓手取暖、磨刀、折铁丝、用打气筒打气筒壁变热属克服阻力做功，将机械能转化为内能；水蒸气将壶盖顶起、打开易拉罐盖时，上面出现白雾，属气体对外做功，将内能转化为机械能；电炉丝通电后发热，属于将电能转化为内能，属于电流做功改变物体内能。