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高中竞赛可以选择的科目有全国中学生数学奥林匹克竞赛、全国中学生物理奥林匹克竞赛、全国中学生化学奥林匹克竞赛、全国中学生生物学奥林匹克竞赛、全国青少年信息学奥林匹克竞赛等。
高中竞赛包括哪些学科
高中生可以参加、且教育部承认的十大竞赛，这些竞赛分别是：
1.全国中学生数学奥林匹克竞赛
2.全国中学生生物学奥林匹克竞赛
3.全国中学生物理学奥林匹克竞赛
4.全国中学生化学奥林匹克竞赛
5.全国中学生信息学奥林匹克竞赛
6.全国中学生创新作文大赛
7.全国青少年科技创新大赛
8.全国青少年航天创新大赛
9.高中生创新能力大赛
10.全国青少年人工智能创新挑战赛
在全国众多竞赛当中，上述十个高中竞赛是为教育部承认且含金量最高的十个竞赛，这些竞赛分别属于学科类以及科创类的竞赛。一般最受高中生关注的是“五大学科竞赛”，可以说五大学科竞赛是“含金量”最高的高中竞赛，除了能被高校强基计划、综合评价测试等认可，如果入选国家集训队，直接获得高校保送资格！
参加竞赛对于高考升学有哪些帮助
1、顶尖高校特殊选拔
对于在全国五大学科竞赛中获得名次的考生，在部分顶尖高校的特殊人才选拔中有一定优势。如清华大学的《2022年“丘成桐数学英才班”招生办法》中明确，中学阶段物理、化学、生物、信息学奥林匹克竞赛获得的省级(含)以上奖项可纳入选拔参考，入围学生中的中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员无需参加高考即达到学校录取要求。
2、可获得保送的资格
获得全国五大学科竞赛名次的考生在高考时还可获得保送的资格。根据《关于做好2022年普通高校招收保送生工作的通知》规定，报名参加我省2022年普通高考的中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员，具备保送资格。
3、参加强基计划，竞赛生首选
除了可以获得保送资格的机会外，考生在参加“强基计划”招生时，也具有一定的优势。目前，强基计划的招生对象条件之一就是参加五大学科竞赛并获得优异成绩。
在2023年在39所招收强基计划的高校中，就有34所把五大竞赛作为报名条件之一。