高中军训女生必备物品清单 有哪些注意事项

文/鲁映彤

高中女生在军训的时候需要随身携带防晒霜,军训之前涂在自己的脸上以及脖子上。还需要携带水杯,及时的进行补水。防暑类药品也需要准备。纸巾湿巾;驱蚊花露水和风油精;修复面膜和美白面膜等也需要在军训之前准备。

高中军训女生必备物品清单 有哪些注意事项

高中女生军训必备物品有哪些

防晒

对于女生来说,晒黑真的是一件很可怕的事情,没有做好防晒工作,晒过太阳的皮肤和没有晒过的皮肤完全是两个颜色。

纸巾

卫生纸,面巾纸,湿纸巾。卫生纸一定要自己带够,军训场地提供的纸巾质量太差了。 日常用品 梳子、镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便,带去的时候注意防止压碎。

驱蚊用品

一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了;电蚊香别带没电的;露天看电影或演出时记得带花露水。

一般来说,军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服,包括上衣、裤子、帽子等。

军训会大量出汗,如果军训外套直接接触皮肤,容易过敏的同学肯定会不舒服。严重的话,可能会引起皮炎、湿疹等皮肤问题。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。

军训有哪些注意事项

1、做好准备工作

开始军训后,每一次训练前都要带齐装备,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。

2、装束一定要合适

腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分

以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养

军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

5、注意防病

军训时大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

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