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学民族舞的好处有很多其中学民族舞可以增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作灵活性。
学民族舞有什么好处
1、学民族舞可以增强吃苦能力磨炼心智毅力
无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知民族舞基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在民族舞基本功训练中能培养不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志。
2、学民族舞可以提高身体素质
民族舞需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
3、学民族舞可以提高合作能力和集体荣誉感
民族舞有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
4、学民族舞可以培养审美情感
民族舞是通过音乐、动作、表情、姿态变现内心世界，使人潜移默化地接受艺术的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
5、学民族舞可以增强自信心
民族舞演出能培养人的表演能力，使人不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
6、学民族舞可以促进智力发展
民族舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发人的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展。
学民族舞的影响有哪些
通过学习民族舞了解到民间舞蹈文化
人们常说艺术来源于生活，而又高于生活，这是告诉学生们不要只看到了艺术作品的呈现面。对于一种民族舞蹈的认识，见解一定要做到准确、生动。既不能泛泛而谈，也不能面面俱到，而是根据舞蹈的表现，选择其中最重要的、最典型的一方面，着重加以论述，并且要做到讲解和示范相结合。这是中国民族舞蹈传承中最为重要的一个方面，也是中国民族舞蹈的“根”之所在。
通过学习民族舞，对学生在实践中的影响
通过大学对民族舞的学习，对即将走入舞蹈教师这一岗位的笔者，有着及其重要的影响。首先，在课堂教学中，民族舞组合应有别于基训组合，肢体的技术能力应该在基训的规范教学中得到解决，民族舞组合首先应该顾及的是它的风格性、舞蹈性，而不是让学生感觉到是上完一节民族舞基训又再上一节基训，没完没了的重复让学生倍感乏味，自然达不到教学的预期效果。其次，在民族舞课堂教学中，民族舞教师让学生学习的是某一民族舞的基本体态、基本动作与动律，而这一切都是该民族在特定的历史文化环境中形成的。所以，民族舞学习难度可想而知，解决这一问题的关键就是要先给学生构建一个心理环境，这就对民族舞教师提出了较高要求，不能只是简单的行使一个传送带的作用，应把民族舞发扬光大。