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大一军训一般一天6-7个小时，包括站军姿，三大步伐(齐步、跑步、正步)，稍息立正，停止间转法，蹲下起立，立正跨立，脱帽戴帽，敬礼礼毕等。
大学一天军训多久
军训一般在一天内分四个阶段：早操、早训、午训和晚训，早操从早上6点开始一直到晚训20点左右结束。
要根据具体的军训内容的安排，有的军训内容相对来说少，有的则非常多，这样的话也会造成这些时间的长短不一。而且有部分学校开学时间比较晚，可能也会考虑到早晚的天气原因，适当的来缩短每日的军训时间，延长军训的总时间。
大学军训累不累
是累的，因为每天都要进行训练，虽然进行大学军训是夏秋交替的时候，但是每天站军姿训练还是很苦的。尤其是有些身体不好的学生，会更难忍受些。但是凡事有苦也有甜，到了大学军训后期每个人似乎都已经习惯了白天训练晚上拉歌的生活，所以建议各位大学新生如果可以还是参加军训的好，会有一个很美妙的回忆。