大学新生军训一般在9月份开学一周左右进行。军训时间一般为半个月到一个月,最长也不会超过一个月,不过有些军训院校的时间会长一点,有些学校会因为天气原因而在冬天军训,是冬训,一般都是广东那边的学校,因为广东的夏天是真的热啊!具体大学新生军训时间日期和时间长短由各高校自己安排决定。
1、多喝水,休息的时候补充身体所需水分。因为军训的时候天气比较炎热,身体会缺水,如果不喝水会导致中暑,皮肤也会晒伤。
2、均衡营养饮食,按时吃三餐。军训的时候会消耗大量的体能,需要及时补充身体的能量,避免军训的时候体力不支,引起低血糖。
3、注意防晒,涂抹防晒霜。军训的时候每天都会在太阳底下暴晒,如果不注意防晒的话很容易晒黑、晒伤。
4、不要熬夜,保持良好的精神。军训的项目很多,会消耗大量体能,拥有充足的体力才能更好地完成军训项目。