1、十级白带
白带代表纯洁,是最初级的颜色腰带,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
2、九级白黄带
练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。跆拳道小白水平,比白带稍微好一点。
3、八级黄带
黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。代表着基础学习阶段。
4、七级黄绿带
介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
5、六级绿带
绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
6、五级绿蓝带
由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7、四级蓝带
蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
8、三级蓝红带
练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
9、二级红带
红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
10、一级红黑带
经过长时间系统的训练,练习者已修完从十级至一级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
在跆拳道之中,黑色的腰带是最厉害的,是跆拳道中高手的象征,也是一种实力的体现,更是一种荣誉和责任。
跆拳道是按腰带颜色来区分练习者的水平的,比如说白带意味着联系者是初学者,而随着后来腰带颜色升级,练习者的水平也就越来越高了。