如果没有参加军训,毕业时直接叫班主任帮忙弄的档案。如果不想参加军训,可以去医院开疾病证明,可以不用军训。
但是最好还是去参加,毕竟这是新班级第一次集体活动,在军训期间会建立新的朋友关系网。参加军训虽然很累但也很有意义,而且还锻炼了身体。如果在军训期间积极参加活动好好表现的话,会给老师留下很好的印象,对未来三年的发展也很有帮助的。
一:注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
二:注意防晒。出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
三:不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
四:按时作息。军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
五:注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。