高考前一个月可以提高多少分 怎样快速提升

文/刘冬晴

每个人的情况都不同。只要努力,一定会有收获的。有些高中学习时期一直很努力,成绩一直很好的人,对他们来说一个月时间是用来反复复习加深印象的,反而分数上浮动不会很大。但那些前期不怎么学习,但学习能力很强的人,他们努力起来反而提升得很多。最后30天是决定胜负的时候,最关键的是放松心态,避免浮躁!

高考前一个月可以提高多少分 怎样快速提升

如何在最后一个月有效提高成绩

既然知识结构已基本成型,成绩也趋于稳定,那么是不是可以放心玩了?是不是就没提高的可能性了?当然不是这样的。从多年的经验来看,有人在最后一个月崩盘的,也有人在最后一个月翻盘的。

一是要摆正心态。不管最近几次模拟考试成绩如何,考得好不要骄傲,考得不如意也不能垂头丧气。这个时候如果心态不好,情绪急躁,那只会状态越来越差,一直延续到高考。

二是温故而知新。一般到了最后一个月,任课老师都会适当放慢教学节奏,可以根据学生实际情况,以专题形式来给学生补充教学,查漏补缺基本是这个时间段的主旋律。

三是保持状态。一般最后一个月,学生可以放松心情,但一定不能放松考试的状态,老师也会特别注意在这个时间段里,给学生安排合理的考试节奏,譬如一星期做一套或两套模拟试卷,随时保持学生兴奋的考试状态不松懈。

四是调节生活规律。考前最后一个月,对于学生来说,确实精神上会出现紧张,特别是第一次参加高考的学生,一切对于他们来说,都是未知的,更加容易出现小紧张情绪。而这个时间段,需要根据高考时间安排,合理调节自己的生物钟,尽早进入高考模式,注意休息不熬夜。

在饮食上其实不必过于纠结,平时该怎么吃就怎么吃,很多人会在这时候提出高考营养套餐,个人觉得没必要,不要随意打乱自己的饮食节奏,对于一些肠胃不太好的学生,随意变更饮食习惯,反而容易出现意外。只是这个时间段,尽量避免出去聚餐、喝酒、吃夜宵或唱歌狂欢等,这些一定要节制,一切都等高考结束后都来得及。

高考前最后一个月,时间宝贵,在保持好状态的同时,能够抓住一分是一分,能提高十分那都是非常了不起的。在保持好良好情绪的状态下,高考时再发挥好点,十几分的差距是很可能会出现的。

猜你喜欢

2022高考失利该怎么办 还有出路吗

2022-04-09

2022年高考化学命题趋势是什么

2022-04-09

2022高考命题人是谁 怎么选拔

2022-04-09

2022高考各科命题趋势及命题方向

2022-04-09

2022高考填志愿流程是什么 有哪些技巧

2022-04-09

高考专科志愿填报方法及注意事项

2022-04-09

高考紧张怎么办 如何快速缓解

2022-04-09

英语高考前突击一个月管用吗 能逆袭吗

2022-04-09

高考落榜生该怎么办 还有什么出路

2022-04-09

体育生高考和普通考生有什么不同

2022-04-09