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一模成绩和高考成绩之间存在一定的关系，从一模成绩中能看出孩子在高考中的表现。但是这只是相对而言的，情况比较复杂，所以也不能说“一模成绩相当于高考多少分”。
2022一模成绩不等于高考成绩
有两种说法在高中生群体中广为流传：
1.一模成绩（排名）等于高考成绩（排名）
2.现在的成绩已经定型了，上升空间不大了
其实，高三一模考试的分数固然重要，但它毕竟只是一次模拟考试。这次考得好，不一定代表高考考得好；这次考得糟糕，也不一定代表高考会败走麦城。
如果我们仅仅停留在分数层面，我们就会因分数迷失双眼。
分数，已经成为过去；成绩，也已成为历史。从关注分数转向关注分数背后的东西，这或许才是我们现在的重点。
因为，“方向比努力重要”。
高三一模考砸了怎么办
各位学生和家长不要太在意高三一模分数，而是要关注它反映出的问题，它是全面复习结束后的一次检测，不仅检测学生学习的效果，更是暴露出学生的问题，比如学习精神状态、做题是否认真及各科薄弱点，从而让学生去调整自己的学习时间和学习方法，查漏补缺，提升自己.
更通过考试让学生意识到与高考目标的差距，从而更努力去学习;而一模考试与高考时间会相差3个月左右，这3个月是学生提分非常快的一段时间，因此一模成绩肯定要比高考成绩低，会相差30分～50分之间，但也有个例!