犯困怎么快速提神 犯困时提神的方法有哪些

文/薛雨彤

很多同学想知道犯困怎么快速提神,以下是一些相关信息的整理,希望能对同学们有所帮助。

犯困怎么快速提神

犯困怎么快速提神

1.外力刺激

这些刺激可以让我们的神经一下子就紧张起来,也就提神了。像用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质,古时的“头悬梁,锥刺股”大抵也是这种方法。

2.做运动

当犯困感觉疲惫的时候可以做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康。或许跑几个圈或者来一套瑜伽,大汗淋漓之后你已经没有之前那么困了。

3.百用薄荷

当犯困时,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

犯困时快速提神的方法

喝茶

中国人一直都有喝茶的习惯,并且经过研究证明,经常喝茶可以有效的延长人的寿命。而且对于那些经常会犯困的人群来说,经常喝茶可以非常有利于提神醒脑。

所以在我们的桌上不妨放上一包茶叶,当我们困的时候,不妨给自己泡上一杯茶,便且在泡茶之前,我们需要先洗杯子,然后再去饮水机旁边接水,这一个过程就是一个非常好的提神过程。然后我们再去喝一杯泡好的茶叶水,就可以非常好的帮助我们起到提神的作用。

嚼口香糖

其实,要想让自己不犯困,还有一个很好的解决方法。那就是嚼口香糖。特别是那些含有薄荷的口香糖,当我们嚼它的时候,清凉的薄荷味便会充满整个口腔,并且可以刺激神经。这样就可以起到提神醒脑的作用。而且这么做还有一个好处,那就是可以很好的分散注意力,因为我们会把混沌的思维转移到品尝口香糖的香甜之味上面去。

洗脸

还有一个很好的办法可以快速的帮助我们解决困意,那就是在困的时候立刻去卫生间洗个脸。因为冰凉的水会刺激我们的神经系统,并且可以缓解眼睛的疲劳,让发热并且干涩的双眼得以很好的缓解。

猜你喜欢

上课犯困迅速清醒方法 防止犯困小妙招

2021-05-15

防止上课犯困小妙招 上课犯困清醒方法

2021-05-10

防止上课犯困小妙招 打瞌睡怎么办

2021-03-23

高三上课容易犯困怎么办 提高注意力的方法

2021-03-16

孩子上课犯困怎么办

2021-02-15

学生党熬夜不犯困方法是什么

2020-12-09

很困瞬间清醒的办法 上课保持清醒的小妙招

2020-06-27

有什么方法可以在上课犯困的时候迅速清醒

2019-10-10

吃辣条提神致发烧是怎么回事 高三犯困提神的正确方法

2019-05-28

很困瞬间清醒的办法

2019-05-07