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瞬时速度是某一时刻物体运动的速度，平均速度是某一时间段位移除以物体运动时间得到的速度平均值。平均速度是客观存在的，是一段时间内物体的速度平均值；瞬时速度是抽象出来的研究问题的一个定义，是物体在瞬间的速度。
瞬时速度的计算方法
1、如果是匀速运动，瞬时速度不变；
2、如果是匀变速直线运动，其公式为：v(t)=v0+at；
3、如果是自由落体运动：v(t)=gt；
4、如果是上抛运动：v(t)=v0-gt；
5、如果是下抛运动：v(t)=v0+gt；
6、如果是平抛运动，需要利用平行四边形定则分解，再求合速度：v(t)=根号[v0平方+(gt)平方]。