6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。
7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
第一步是固基础。对文综而言,基础就像砖石,最后大厦的高度是以基础砖石慢慢奠定积累的。巩固基础分两步走,其一是背诵,第一遍背诵大致浏览内容,将之分层,概述每层内容,把每层的关键词用逻辑链接起来,最后就是逐字背诵。背诵可以采取灵活的方法,例如将每条的第一个字编成顺口溜、歌曲或者图片记忆法等。其二是不忘基础知识,其要诀只有三个字,反复背。
第二步是列框架。利用思维导图式的记忆方法,以中心词为中心,向外辐射各个角度。可以根据各章节标题去整理一个单元或者一本书的主要内容,然后补充一些关键词,将整本书简化为一张纸,以此为基础,通过反复性的补充记忆,将整本书的结构刻入脑海。
第三步,是培养自己的文科思维。掌握基础知识,是拥有砖石;列好完美的框架,是搭建起钢架;最重要的,是如何做出完美的设计图,将大厦搭建出来。文科思维的培养依靠两方面,一是课上认真听讲,模仿和跟上老师的思路,然后逐渐超越老师的思维,培养自己的思维方式;二是积极发言,大胆展示自己的思维,让老师帮助自己完善思维,多和别人交流;三是大量的课后练习,适应各种各样的题目,然后,通过高考真题来规范自己的答题思路。
最后,与大家分享一些具体的练习心得。其要义是分配答题时间,掌握答题技巧。我在寒假练习了10套文综卷子,用的是饭后的两个半小时做题。一定要严格控制时间,选择题35分钟,大题15到20分钟一道,最后留出5分钟时间检查答题卡是否涂错,有无漏答的题。文综答题技巧的掌握,来自于做完题后1个小时的总结。总结自己哪些题型有所缺陷,遗漏了哪些角度,然后把这些题目整理下来。整理题目时,将具体的题目抽象化,概括其题型与角度,没必要大段大段地抄或者剪。然后将这些题目反复复习,尤其是自己没有想到的要点,一定要注意背诵并运用。
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(1)课堂笔记是不可缺少的。文科课程有大量的文字信息,老师讲过的内容会很快忘记一些,即使当时不忘记,时间长了也会记忆不深刻。如果上课不记笔记,那么遗忘的部分将永远从你的大脑知识库中消失。
上课记笔记的作用有两个:一是使你的思路紧跟着老师走,增加课堂的学习效率;二是作为书本知识的补充和备忘,可以在课后或复习时拿来用。然而,记笔记不是记流水账,不是把老师上课时讲的每一句话都记下,而是记下重要的内容,如记录知识结构体系、思维过程等,特别要注意老师重点提示的内容。
(2)听课要投入,思路跟着老师走,更主要的是思维要活跃。这是考验一个人的注意力的时候。如果注意力不集中,很可能会在老师动听的故事式的讲课中走神。
另外,要在老师的指导下学会思考老师提出的问题。如在记叙文中讲到课文中的某人说了一句话,老师很可能会问,这个人在这时说的这话是什么意思?那么你就要积极思考,不但要看清这句话里的每一个字,更应该同文章的前一部分联系起来,分析出这句话的含义。这样在上课时,你的思维是活的,学习效率就会成倍地提高(学习理科也一样。所以你会发现,有两个人,同样上课都非常认真,为什么一个成绩很好,而另一个成绩始终一般?道理就是:一个上课时思维是活的,经常把正在学的知识同以前的知识联系在一起。另一个上课时思维只是由老师领着,学哪看哪,而没有自己的思考分析)。