1、保证足够的休息。人脑其实就像一台精密的仪器,需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作,带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低,一味的瞎努力,结果会反而不理想打击到自己。当你休息好了,你就会发现你在学校的时候经理是十分充沛的。
2、保证学习环境简洁。有的学生,看似一直在书桌前坐着,心思却没在学习上。不是拨弄铅笔盒,就是捣鼓桌上的摆件。结果,效率没提高,孩子的学习效果也大打折扣。所以提前将不必要的物品拿走,会帮助学生形成良好的专注度,以此提高学习效率。
3、找窍门,重复记忆。记忆的特点,就是最容易记住反复接触的东西,从声音、文字多方面去形成联动记忆,就能有效减缓遗忘的过程,提高背诵的效率。也可以通过一些口诀等进行背诵。很多知识是需要背诵的,有的学生可能看着在背知识点,其实思绪已近不在了。
4、找到适合自己的学习氛围。每个人都有自己独到的方法,就像有些人喜欢在看视频时看书,还有些喜欢在一堆书中安静的学习,每个人都是不同的,只有真正适合自己的,学习的效率才会高。
5、利用好碎片时间。走路、吃饭、喝水、上厕所这样的时间,累计起来往往不下1-2小时。如果这样的时间也能利用来学习思考,那白天的学习效率就能得到有效保障。
6、养成兴趣爱好。学习兴趣是产生学习积极性的主要原因,有了浓厚的学习兴趣,就能激发求知欲,就会去解决学习中遇到的问题,使自己不断地去钻研和学习,从而获得更多的知识。培养学习兴趣也会提高学习效率。
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把所有的功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,四十分钟就可以完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。