怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招

文/白丹

高三的同学有没有这样的困扰,学习的时候总是想睡觉,尤其是熬夜学习的时候,现在是秋高气爽的时节,气候是非常的舒适的,不冷不热,但是也是因为这样的原因,导致我们经常都会犯困;以至于影响我们的学习,下面高三网小编就整理了《怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招》,希望能帮到你。

 高三防困小妙招

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高三防困小妙招:边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做,公共卫生间的同学的话——回家可以!

高三防困小妙招:每天运动

哪怕你再忙,也要坚持锻炼,篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

高三防困小妙招:喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过咖啡因的作用,让即将被困意打败的我们,体内一激灵,如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在,这种抗困方法十分受人欢迎。

高三防困小妙招:嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的,我们大脑的血流量也会相应的增加,身体也会变得灵活起来,这样就能够赶走困意咯。最重要的是,我们在吃薄荷口味的口香糖的时候,能够带来清晰的口气的,这样效果就是更加的好的。

高三防困小妙招

1。课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2。课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3。如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4。你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。

5。买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事,体验他们当时的感受以及想法。

以上《怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招》由高三网收编整理,来到高三,学习任务加大,很多同学都睡眠不足,不仅上课困,上自习也困。熬夜更是困,这些小妙招你都记住了吗?

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