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“a lot”和“a lot of”在英语中有不同的用法和含义。“a lot”主要用作副词，用来修饰动词，表示程度或频率。“a lot of”则主要用作限定词，用于名词前，表示数量。
a lot of和a lot的区别有什么
一、意思不同
a lot的意思是许多，a lot of的意思是很多。
二、用法不同
a lot不能作为状语使用，主要用来修饰动词，在数量上面的意思是多或是经常。a lot以及lots都能够用作修饰形容词或是修饰副词的比较级。
a lot of的意思是许多或是大量，在一个句子里面，主要用来作为a lot of或是lots of的结构，也能够对不可数名词进行修饰。a lot of的意思和many或是much是一样的，在句子里面和其他部分词共同作为主语的时候，谓语动词和其所修饰的名词或是代词在数量上是一样的。
三、侧重点不同
a lot能够作为副词词组，侧重点是对动词进行修饰。
a lot of通常作为形容词作用的词组，侧重点是后面能够接可数名词或是不可数名词。
a lot of和a lot的例句
a lot例句
1、They had achieved a lot in a short space of time.
他们在短时间内取得了很大的成绩。
2、Her technique has improved a lot over the past season.
在过去的一个赛季里，她的技术大有长进。
a lot of例句
1、There has been a lot of resistance to this new law.
这项新的法规已经遇到很多的抵制。
2、There's always a lot of traffic at this time of day.
每天这个时候总是有很多来往车辆。