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“a lot”和“a lot of”这两个短语在英语中有不同的用法和含义。“a lot”主要用作副词，强调程度或频率，“a lot of”主要用作形容词性短语，用来表示数量上的“多”或“大量”。
a lot of和a lot有什么区别
1、词性不同
“a lot”作为副词，主要修饰动词，表示程度，例如：“I like eating pizza a lot.”我很喜欢吃披萨。而“a lot of”作为限定词，主要修饰名词，表示数量，例如：“I have a lot of homework to do.”我有很多家庭作业要做。
2、意义不同
“a lot”除了表示数量之外，还可以表示程度和频率，例如：“He travels a lot.”他经常旅行。而“a lot of”只能表示数量，例如：“There are a lot of trees in the park.”公园里有很多树。
a lot和a lot of后面接什么
a lot和a lot of后面接的内容有所不同，具体如下：
a lot of后面接可数名词的复数形式或不可数名词，意为“许多，大量”。
a lot后面通常不接名词，而是修饰动词，表示程度，意为“很，非常”。
例如：
I have a lot of friends.(我有很多朋友。)
It rains a lot in summer.(夏天经常下雨。)