体育统考考试项目一般有100米跑、立定跳远、原地推铅球等等,具体大家要关注各省教育考试院发布的最新通知,小编整理了2024海南体育类专业统考考试项目,大家可以参考。
2024海南体育类专业统考考试包括身体素质考试和专项技术考试两部分。
(一)身体素质考试项目:100米跑、立定跳远、原地推铅球。
(二)专项技术考试项目:田径[包括下列单项:200米、400米、1500米、110米栏(男)、100米栏(女)、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪]、体操、武术、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球、游泳。考生可任选一项进行专项考试。按考试管理规定,开考15分钟后考生不得进入考场参加考试。
2024海南体育类专业统考考试上午进行身体素质考试,下午进行专项技术考试。根据考生数量和项目实际情况,安排考生以市县或专项为单位分批次进行考试,具体时间由省考试局在考前另行通告。
第一,身心放松。千万不要过于紧张,体育类统考考前注重技术,细节问题。多在脑海中演练技术动作的细节与完整度。适量提醒自己的易犯错误及注意事项。考试时要做个深呼吸,大脑放空两秒,然后一鼓作气。
第二,注意安全。不管在做任何的体育训练时都要热身。不能过多进行体育训练,但也要适量运动。特别是在体育类统考考试时,因为人很多,需要排队等候,所以要看准时机来热身,要让身体在体育类统考考试时保持最良好的状态。