2023年高中军训必备物品清单 需要准备哪些东西

文/鲁映彤

2023高中军训必备物品清单:防暑防蚊药品、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗的袜子、厚鞋垫、创可贴,防晒霜、卫生纸和手帕纸、润喉片或是西瓜霜、不容易碎的水壶等等。

2023年高中军训必备物品清单 需要准备哪些东西

2023年高中军训必备物品有哪些

1、防晒霜——防晒霜一定要准备,即便军训期间是阴天,也一定要准备好。尤其是女生,如果你不想军训结束之后变成黑姑娘,就一定要给自己涂上厚厚的防晒霜。不要觉得黏糊糊的不舒服,如果晒黑了,想要白回来就没有那么容易了。更何况军训本身也要流汗水。随身带一个小瓶,休息的时候就补上。

2、风油精——如果觉得热得冒泡的时候,抹点风油精是最舒服的。因为凉凉的,也比较提神,风油精又比较小,随身携带也很方便。休息时间的时候抹上,能够凉很久。最关键的是,风油精也是可以驱蚊的,这个味道虽然不香,但大部分人能接受。

3、藿香正气水——在室外呆久了,很容易中暑,中暑的后果还是比较麻烦的。自己也会很不舒服,所以军训期间最好是能够常备藿香正气水,避免中暑的时候不好买药。当然如果是比较凉爽的地方就另当别论了,南方军训的学生可以准备好。

4、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。

5、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮

高中军训的注意事项

1、做好准备工作出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

2、装束一定要合适腰带,要系的紧一点,这样走起路来会更有精神劲儿。袜子穿棉质运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分。可以适当补充一些运动饮料和茶水、盐水,不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

5、注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

6、注意防晒。虽然现在天气不是最炎热的时期,但是晴天还是会很晒,所以不想变黑的同学一定要提前做好防晒。

7、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

8、按时作息。军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。

9、注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

10、军训期间一切行动听从指挥,尊重教官,尊重教师,服从命令,听从指挥,不怕苦,不怕累。

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