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英语听力考试要学会控制情绪。考生一定要有良好的心态，把自己的心态调整到最佳，保持一颗平常心。听录音时，积极主动，充满自信，千万别急燥，急燥不安是听力考试中的大忌。
英语听力考试技巧
学会抓关键词和主题句
考生可利用各段对话之间的停顿时间，快速浏览一遍题干和全部选项，分析对比各选项的不同之处，做到心中有数。对于与选项无关的内容，只须听出大意便行，即使有些地方没听懂也不要急躁，抓住关键词和主题句就可选出正确答案。
学会控制情绪
考生一定要有良好的心态，把自己的心态调整到最佳，保持一颗平常心。听录音时，积极主动，充满自信，千万别急燥，急燥不安是听力考试中的大忌。在听力考试中，对听不懂的内容，要暂时放下，不要耗费时间去苦思冥想。切忌急燥而影响后面答题。
如何提高英语听力水平
1.善用录音带锻炼听说能力
有些学习者总是习惯于一边看书一边听磁带，把磁带当成阅读的辅助工具，这样打不到锻炼听力的目的。录音带应该是以听说能力的训练为主。学习者要选用与自己能力相适应的听力磁带，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听磁带内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。
2.充分利用录音原文
听力练习后，考生要认真阅读听力录音原稿，尤其是没听明白或错题所在的段落材料，找出没听懂的原因。可从以下几方面分析：
自己发音与录音有偏差，录音语速较快未能跟上，或是录音中有生词阻碍了对文本的理解，或是对题目的理解没到位等。
分析错题原因之后，考生要整理听力材料中的生词或短语，课后加以复习记忆。
3.练习专题及套题
在高三最初复习阶段，考生可进行分项专题训练，比如集中训练第一节前五道题，以适应只听一遍进行作答，尽快找到考试的感觉。
第二节是听两遍材料，同时回答2至3道题。考生要注意，听第一遍和第二遍时要有不同的侧重：利用第一遍听力了解大意，关注做题顺序，不要因为录音中设置的干扰或一两个生词而影响情绪，以放松的状态获取尽可能多的信息，听懂内容。同时，为防止遗忘，在听的过程中，对涉及的数字、年份、地点、去向及人员关系，要迅速笔录，也可为下一步核对提供可靠依据。听第二遍时，要把握时机，对第一次听到的信息进行检查和补充，作针对性处理，去伪存真，查漏补缺，并做出正确选择。
第三节的听力填空，考生要集中训练抓取关键信息及单词拼写正确性，提高判断大小写及单复数的能力。当然，考生也可根据自身情况，按听力话题进行专项训练，如按天气、时间、数字等分项训练，之后可进行模拟套题训练，以适应整个听力考试的节奏和时间分布，找到适合自己的做题节奏和方法。