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能保送的竞赛有;一是入选中学生五大学科奥林匹克竞赛国家集训队的成员，二是外国语中学推荐的优秀学生。其中，五大学科竞赛分别是数学、物理、化学、生物和信息学，竞赛分为市级、省级、国决和世界奥赛四个级别，竞赛生需要通过层层选拔才能最终站在世界舞台上。
这五项竞赛可以为你的高考加分
1、数学竞赛
全称为全国中学生数学奥林匹克竞赛(CMO)，由中国数学会和中国科学技术学会共同举办。
竞赛选拔：预赛、联赛、决赛(冬令营)：得出国一、国二、国三奖项，其中60人进入国家集训队选拔;
国家队：进行两轮集训队选拔，最终选出6人组成国家队参加IMO;
联赛： 定于2020年9月13日举行，进行一式和二试，得出省一、省二、省三奖项，其中省队成员有资格参加决赛
决赛(冬令营)：定于2020年11月22日举行，得出国一、国二、国三奖项，其中60人进入国家集训队选拔
2、物理竞赛
全称为全国中学生物理奥林匹克竞赛，由中国物理学会和中国科学技术学会共同举办。
竞赛进程：预赛、复赛、决赛：得出国一、国二、国三奖项，其中50人进入国家集训队选拔;
国家队：进行集训队选拔，最终选出5人组成国家队参加IPhO
预赛：各省举办时间略有差别，考试形式为笔试考试
复赛：定于2020年9月19日考笔试，实验考试时间各省自行设定，得出省一、省二、省三奖项，其中省队成员有资格参加决赛
3、化学竞赛
全称为全国中学生化学奥林匹克竞赛，由中国化学会和中国科学技术学会共同举办。
竞赛进程：预赛、初赛、决赛(冬令营)考试形式笔试，得出国一、国二、国三奖项等级，其中50人进入国家集训队选拔;
国家队：进行集训队选拔，最终选出5人组成国家队参加IChO;
预赛：各省时间不一，于2020年8月10日前完成
初赛：定于2020年9月12日举行，得出省一、省二、省三奖项，其中省队成员有资格参加决赛
4、生物竞赛
全称为全国中学生生物学奥林匹克竞赛，由中国动物学会、中国植物学会和中国科学技术学会共同举办。
竞赛进程：初赛、联赛、
决赛：考试形式为笔试和实验考试，得出国一、国二、国三奖项，其中50人进入国家集训队选拔;
国家队：进行集训队选拔，最终选出4人组成国家队参加IBO
联赛：定于2020年8月2日举行，得出省一、省二、省三奖项，其中省队成员有资格参加决赛
决赛：初步定于2020年国庆假期期间，考试形式为笔试和实验考试，得出国一、国二、国三奖项，其中50人进入国家集训队选拔
5、信息学
信息学竞赛全称全国青少年信息学奥林匹克竞赛，由中国计算机学会组织开展。
竞赛进程：初赛、联赛、决赛
信息学由CCF开展 CSP-J/S选拔，NOI省队选拔会参考CSP-S中的成绩。
目前NOI冬令营获奖名单公布，结合各省省队选拔结果，省队成员也将陆续公布。
各省省队成员将于2020年8月16日-21日参加NOI2020，决胜得出国一、国二、国三奖项，即将揭幕。
参与该类竞赛获得较好的名次并入选国家集训队的可以获得直接保送到清华北大等名校的机会。而获得银奖以上名次的选手相比于其他人有更大的机会入选强基计划，获得高考成绩占比不低于85%的机会，从而实现以一个较低的分数进入名校。
在看的家长如果家有孩子具备较高的五项学科的天分，可以考虑通过参加这五项竞赛进入理想的大学。高三的孩子如果天分特别突出可以选择报名;高一高二的同学可以趁早挖掘学科天分并进行针对性训练，提升获得奖项的可能性。
自主招生和统招有什么区别
招生方式的区别：自主招生是高校选拔录取工作的的重要环节。招生是学校组织的改变了之前的考试方式。统招是高中统一选拔的考试依照相关规定统一进行录取。
录取政策上的区别：自主招生是学校通过考试之后会有相关的优惠政策，一般是降分而且降分的分数不低，甚至能够降到一本线以下的优惠。而统招的是以高考成绩为主不享受任何优惠。
招生对象不同：自主招生是招的是在某一方面有特长的学生且这些特长是得过奖项的特长。而统招则是参加普通高等学校招生的学生。