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能保送的竞赛有;一是入选中学生五大学科奥林匹克竞赛国家集训队的成员，二是外国语中学推荐的优秀学生。其中，五大学科竞赛分别是数学、物理、化学、生物和信息学，竞赛分为市级、省级、国决和世界奥赛四个级别，竞赛生需要通过层层选拔才能最终站在世界舞台上。
五项学科竞赛奖分别有什么用
1.国家集训队
五项学科竞赛每年有260个国集，其中物理、化学、生物、信息学各50人，数学60人。拿到国集名额的同学直接保送清北!
2.金牌、银牌、铜牌
金牌、银牌向来是清北争夺的目标，铜牌也可以冲击复旦上交等重点名校。虽然自主招生取消之后金、银、铜牌看上去作用小了很多，但其实清北复交等名校还是盯着这批竞赛党的。
金牌可以在强基计划中破格入围，银牌、铜牌也在强基校考环节可以起到一定作用;
另外，北大的数学英才班，中科大的少年班，西交的少年班，东南大学的少年班以及今天刚刚完成报名的清华新领军都对竞赛党青眼有加，可以说拿着金、银、铜牌80%可以通过初审。再加上竞赛能拿到国决的同学实力都不弱，在之后的校考环节中也是很有优势的，一本线直升清华不是没有可能。
3.省一、省二、省三
省一省二省三的选手其实也可以尝试报考清华的新领军，以及中科大、西交、东南大学的少年班。除此之外，清华、北大、上交、复旦、浙大等高校的综合评价也对这部分同学抛出了橄榄枝，2021年至少八成以上的高校将竞赛奖项纳入了综合评价的报考材料，不少高校还在综评简章里提出了明确要求。
高考保送生申请流程
1、提出保送申请：具备保送资格的考生应向有关学校或部门提出保送申请，提交高中学业水平成绩和综合素质档案。
2、审核公示，参加考核：经审核确认并通过多级公示后，参加有关高校组织的保送生综合考核。
3、公示：高校根据综合考核成绩和学校选拔要求，确定拟录取保送生名单并进行公示，未经公示的考生不得被录取。
4、办理录取手续：省级招生考试机构对拟录取保送生信息进行审核确认，办理录取手续。
注意：已确认保送录取的学生不再参加普通高校招生全国统一录取。