学台球的好处有哪些 什么人适合学台球

文/王兴

台球练脑,台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力,需要精确细算,需要有良好的布局,整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

学台球的好处有哪些 什么人适合学台球

学台球有什么好处

1、健身塑体

虽然打台球不会让你挥汗如雨,却能帮你轻松起到身体全方位锻炼的效果。整个打球过程中一直在做慢速有氧运动,但又不会像上健身房一样大汗淋漓,会使你看上去始终很优雅。科学统计显示,打1小时台球相当于步行1.5公里,同时当你弯下身体打球时,每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动,能起到很好的健身、塑造形体的效果。

2、预防疾病

工作时常在电脑前一坐好几个小时,身体得不到充分锻炼,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动,反复弯腰,同时还能起到按摩肠道的作用。

3、培养专注力

打台球能培养你的精神专注力,这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力,几个小时内你都要精神高度集中,不受外界任何事物打搅,久而久之专注力就会提高。

4、练体

这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美,算得上是塑造形体的一项好选择。

5、练气

作为一项绅士运动,台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质,优雅推杆之间风采尽显。

哪些人适合打台球

1、长期伏案工作者。对于长期伏案的教师及大部分白领人员,他们最容易受到腰部、颈部、肩部疾病的忧虑。而在台球运动的过程中,需要不断地进行俯身、抬头、提肩等运动,因为对于这些部位疾病的防治很有作用。

2、想要修身养性、陶冶情操的人群。进行台球运动时,需要人平心静气、心态平和,有助于培养高贵儒雅的气质。

3、注意力难以集中人群。台球运动进行时需要人注意力高度集中,还需要动脑思考击球的角度及球落点等,可以培养人的专注力。

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