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开始学8岁—12岁最好，顶多不超过12岁，至于最高水平应该是在25—30岁，这是职业球员的顶峰。
学台球最佳年龄是几岁
5岁-12岁
这个阶段是培养孩子的关键期，能否将孩子的智力最大化开发，能否塑造孩子更优秀的特质，养成终生受益的好习惯，这段时期非常重要。而台球运动，能给这个时期的孩子巨大的帮助。
可以培养专注力，培养独立思考能力，预防近视，预防多动症，有效提高学习成绩。
大人们都知道一个道理，那就是想要成功，专注，是一个人必不可少的品质。但往往小孩子却很难具备极强的专注力，而那些从小就专注力高与于常人的小孩，往往都会成为人们口中的天才。
恰巧台球这项运动，最需要的就是专注力，通过打台球，可以让这个年龄段的孩子在潜移默化中不断强化提升专注力，并且能够预防多动症的困扰。
学台球有什么好处
1、台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，更能锻炼大脑思维；
2、台球带来的不仅是身体局部的运动和锻炼，而且是全身的协调能力，每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合，经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力；
3、打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美；
4、作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪体现着高贵儒雅之风，打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显，台球会让人克服心浮气躁，学会沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。