1.队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
2.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
3.执行内务条令:每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
4.执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
5.进行行为养成教育:遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
1.合理安排时间,保证足够的睡眠,以保持充沛的精力,并达到防暑目的。
2.鞋子里面最好垫一块软鞋垫。
3.注意补充水分,以运动饮料和茶水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。
4.要多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
5.如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。
6.迷彩服里再穿一件吸汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。