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羽毛球入门快。羽毛球很容易上手，更利于培养孩子的自信心。网球节奏变化多端，入门比较困难。
网球和羽毛球哪个更简单
1、羽毛球上手比较容易，论速度也是所有小球里面最快的；网球上手就很难 想打好更难；
2、羽毛球学习主要靠技巧训练，技巧掌握好了，上手就非常轻松；网球比较偏向于力量和耐力考验，想要练好网球，必要的力量训练也是不可少的；
3、还有就是二者的资金付出都比较大，网球的各项支出都要比羽毛球支出要打，在初期训练建议不要购买昂贵的器材，所以学习羽毛球是比较好的选择。
打羽毛球的好处有哪些
1、最简单的减肥方式，打羽毛球一小时可以有助于燃烧脂肪热量480卡路里。
2、有助于肌肉塑身和保持你的体型，打羽毛球对于瘦小腿，臀部，腰部和肌腱都是很有效果的。
3、提高人体的新陈代谢，在运动过程中，可以使你的身体习惯性出汗，通过大量的出汗可以把你的身体内的毒素排出体外，减轻身体负担。
4、实现最佳的心脏功能，心脏内壁经常会因高水平的胆固醇而堵塞，打羽毛球可以加强心脏肌肉，从而使人体受益。
5、增加骨质密度，打羽毛球有助于增长形成骨质的细胞，这些细胞会使骨质密度增加，有助于累积钙矩阵，使人身体的力量加强。
6、减少患糖尿病的几率，通过足够的锻炼来减少血糖水平，降低身体内的糖分。
7、治疗高血压。
8、改善肺功能。
9、有助于减少在睡觉打鼾时对鼻腔喷雾剂的依赖