1、参加体育高考,即参加五项素质考试(也有四项素质加专项),凭高考体育成绩和高考文化成绩,双过省线后,报考。需要文化成绩中等,体育素质成绩越高越好。
2、参加一些学校的体育生自主招生考试。需要考该校指定的项目,通常是四项素质加专项,过了该校自定的体育线和高考文化线后,报考。
3、如果有二级证,可参加一些学校的单招考试。需要去该校参加该校自设的围绕你的二级证项目进行的素质及专项测试。再参加该地区自出的文化试卷(考语数外政四门),双过关后,报考。(不用参加高考文化考试了)
4、如果有二级证,且专项能力很强,可参加本地区的高水平测试(特招)。
注意多安排心理素质训练
心理素质是运动场上的灵魂,没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。高考训练队的学生,一般心理素质较差,比赛经验少,比如田径比赛时,在迈佳步上看到自己的成绩不如他人,自信心不足。一、要经常和学生谈心,使其提高自信心,增强求胜的欲望和不服输的精神;二、要多安排学生参加一些运动会,增加比赛经验;三要增强学生临场兴奋性,消除心理的紧张情绪;四、在摸拟考试中虚拟考试的场景。气氛,如邀请父母。同学到场观看,播放观众噪音进行心理干扰,由陌生的体育老师做裁判等,培养良好的迎考状态和心理素质。