2022高考体育考什么项目

文/刘冬晴

男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一;女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。

2022高考体育考什么项目

2022高考体育考试项目

高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。

排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

2022高考体育考前注意事项

在高考体育考试之前,考生需要认真学习考试规则,以及所需要参加的各个考试科目的得分标准,这样能使自己更容易,更准确地获得高分。另外,在体育考试之前,要注意以下事项。

第一,身心放松。千万不要过于紧张,考前注重技术,细节问题。多在脑海中演练技术动作的细节与完整度。适量提醒自己的易犯错误及注意事项。考试时要做个深呼吸,大脑放空两秒,然后一鼓作气。

第二,注意安全。不管在做任何的体育训练时都要热身。不能过多进行体育训练,但也要适量运动。特别是在考试时,因为人很多,需要排队等候,所以要看准时机来热身,要让身体在考试时保持最良好的状态。

第三,注意饮食习惯健康。考前一段时间,每餐的摄入量要控制住,不能乱吃东西。营养膳食均衡。

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