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根据学科分值分配和难易程度来分配时间。生物学科约需要30分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，余下的15分钟作为机动时间，用于重点检查或返攻难题。
高考理综常用答题方法技巧
1、拿到试卷
在拿到试卷后有一段时间是给我们看题目的，这个时候不要急着做第一题的题目。先把所有的题目看一遍，大致了解每个题目所考的内容，让自己有一个心理准备。在做题时就不用因为纠结“下一题会不会很难”而分心了。
2、开始做题
建议先做自己觉得简单的部分的题目，如果看完题目还不会做那就果断放弃，把能拿到的分数先拿到。(遇到自己觉得会做但又力不从心的题目也最好先放着，做好标记，等到一遍做完后再细心的做那些题目。)
3、做完一遍之后
如果没有在不会做的题目上浪费时间我想这个时候至少还有40到60分钟，这个时候我们可以大致估算一下能得几分，然后信心满满的对自己说只要再拿下几题就能得到一个更好的分数。然后利用剩余的时间通过种种方法尽可能的得取分数。
4、收卷前15分钟
到了这时我们应该放下手中的笔，认真得查看在之前做题时有没有看错的题目或者有没有在答卷填错答案，15分钟时间不多，所以要加快速度。(之前做过的题目一般都有记忆，所以只要读题目就可以辨别是否看错题目了)
紧急补救：如果真的有看错题目而时间来不及时(比如还有1分钟)，可以直接改掉答案，然后在原本过程里加一些解题过程，能加多少算多少，如果加过程的不多就不要把原本的过程划掉。
高考理综心态调整
树立自信心，相信能考好
在高考理综考前心理准备首先是要树立自信心，相信自己能考好。不要怯场，每场考试都会准备很长时间的，已经复习的差不多了，该掌握的知识点都已经不知复习过多少遍了，要很有信心地走进考场应对考试。
考试前要消除焦虑症
平时就要多参与动手实践来提高自己的自信心，从而从根源上消除焦虑。要暗示自己没什么可怕的，就当不知道几天后有考试，像平时一样就可以了。