保持良好的心态
毕竟高考是人生的一道重要的坎,考生以及家长都很重视。有一些同学在遇到重大考试时,总是很紧张,担心出错,以致这种紧张情绪影响了自己考试期间的发挥。
放宽自己的心态。无论是出于何种情况的紧张或者担忧,应尽量消除。可适当散散步,听听自己喜欢的音乐,放松心情。
考试期间不要和他人对答案,讨论高考时的题目,对考过去的科目不再纠结,全身心投入到余下的考试中。
保证良好的睡眠
很多考生在高考期间,期盼着高考后的美好幸福生活,以至于因为过度兴奋而失眠。尤其一些住校生,可以和同学沟通交流,谈谈心,但是不要过度。不要观看过度兴奋地节目,如球赛,一些选秀或者歌唱比赛,或者情节感人的节目,以防止自己情绪有较大波动而失眠。