高考的分数构成为语文、数学、英语三门学科各占150分,总分450分,综合科占300分理综分数构成物理120分、化学100分、生物80分,文综分数构成每一门学科都是100分,考650分,就意味着语数外三门学科考390分,综合学科考260分,算下来语文数学英语平均要到带130分才可以,但是这个分数对于大部分学生来说是很困难的,可能某一门达到130分不难,但是三门学科都达到就比较难了。
首先你需要调整心态找回最好状态,然后你去花半天的时间总结之前所做的无用功想方法去纠正它们。其次你需要制定一个可行性的计划表(如果你没有时间观念可以定好闹钟提醒你)然后严格执行。
至于提高心理素质你可以购买习题等等寻找一个安静的空间全身心的去模拟考试,去习惯正式的考试。在正式的考试中一定要注意调整心态。
最后错题集千万不能少,不要过分的去依赖答案,做题的时候也要注意查漏补缺寻找自己没有掌握的知识点然后仔细掌握。