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高中成绩一落千丈，可能是不适应新的学习环境导致的，或者是没有适合的学习方法，导致的成绩差。首先要了解成绩差的主要原因，这样才能更好提高成绩。
高中成绩一落千丈怎么办
无论你来自哪个初中，无论你中考成绩怎么样，无论你现在被分在了哪个班级，请记住：高中是一个全新的起点，只要你把握住机会，你可以反超很多过去比你优秀的学生，因为高中的学习和初中的学习是完全不同的。
高中的学习，不能存在任何侥幸心理，你认真学习没，到了高二高三，全都会体现在成绩上。“学习如逆水行舟，不进则退”，到了高中更为明显，有人说在初中同学之间的对话是“学什么学，走，打球去”；而到了高中同学间的对话是：“啊，你又在偷偷学习”。高中学习竞争的激烈程度可想而知。所以从高一入学第一天开始，就请脚踏实地。不要把努力交给鸡汤，也不要把考试交给杨超越和锦鲤，更不要老师管着你你才学。
高中成绩一落千丈的原因
一、知识量变大
从初中到高中，其知识跨度是非常大的。初中阶段的学习只是对接下来高中三年要学的知识有了初步的涉猎，是很浅显的，到了高中，像物理、化学这样比较难的学科，才算是“入了门”。对同学们来说，初中三年所学的知识量不过是高中一年的学习量。要学的东西变多了，而且难度变更大了，同学们就吃不消了。
二、学习方法不同
很多人在初中时所采用的学习方法比较单一，大多都只是听、读、背、默，依赖老师上课时的讲授，习惯了对知识点和题目死记硬背。但这样的学习方法在高中就不适用了。高中的知识灵活多样，要求学生有归纳总结、理解记忆、独立思考、独立分析，如果做不到这几点，成绩也很难提高。
三、老师授课方式不同
因为初中的知识点比较少，老师们可以反复讲解，对同学们难理解的题通常也可以多讲几遍，对学习上有困难的学生也可以进行个别辅导。但高中的学习量变大，老师们更注重传授解题技巧和思路，而且每个老师的授课方式不同，有的讲得比较细，但有的老师讲课速度比较快，同学们必须及早地适应老师，而不是让老师来适应你。
四、学生心理变化
进入高中后，很多同学早早地就明确了自己的目标，并从高一开始就一直努力，尽可能地跟上老师的步伐。有的同学看到别的同学很努力，可能还会嗤之以鼻、不屑一顾，等到成绩一出，才发现跟其他人的差距这么大，于是心态“崩了”也是有可能的。高考是优者胜出，弱者被淘汰，每位同学必须摆正心态，正确对待高考