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锻炼英语听力通常最简单的办法就是对照原文进行精听，平时看英文电影的时候也打开字母精听，精确模仿每个单词的发音，每个句子的语音、语调、连读和专业词汇的用法，以及整篇新闻或电影的节奏。不懂就多听几遍，如果一句话全听不懂哪怕一两个单词听不懂都要多听重复听，直到掌握为止。最后再用自己的语言复述一下文章或句子，理解表达的意思就行了。
英语听力怎么提高
听的练习要持之以恒。
建议同学们每天练听力10-20分钟，听力材料可选用由外籍人士所读的模拟试题，要精听泛听相结合。有的段落反复听，非弄明白每一个词不可。有的则大概听听就算了。泛听对培养语感是很有好处的。练习听力的时候，要学会抓住关键词语，学会预测，并努力做到边听边分析综合。对听力测试问题的类型，即概括中心话题，推理判断，谈话细节等问题要心中有数。对常考的谈话内容，如打电话、购物、看博就餐、活动安排、表示看法等，要做到熟悉不陌生。听力的提高不是一个早上就能实现的，它是慢功夫。但经常听，肯定会有大的长进。
听力怎么练
提高英语听力，要坚持听英文教材配套音频。
任何一门学科的学习，都要注重教材、注重课堂，提高英语能力也是如此。要专注英语课堂，认真聆听英语老师的发音，以及课上安排的听力配套音频。
课后要主动听教材音频，现在电子产品很方便，放学路上只要挂上耳机，就可练习听力；练习中听不清楚的内容，反复听、来回听，直到听明白为止。
英语听力训练的坚持，不但要求学生每天都练习，同时还要求每天都要练够一定的时间，并且一直坚持下去。