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训练英语听力首先要注意：选择练习英语材料是要根据自己的实际水平，不要一上来就说快速VOA和BBC。练习听力就是应该阅读应与听力练习同时，同比重的进行，只注重单一的听力练习是错误的，而且，听力练习中能接触到的信息有限。
英语听力怎么提高
首先是精听
精听要听出原文中的所有细节，包括时态，单复数，第三人称等，对于生僻的人名地名专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专有名词。形象的说法是想象成你正在进行一场听力考试，必须竭尽全力记住你能听到的每个细节。
然后是泛听
泛听材料的选取范围要广泛一点，更能兼顾知识性和趣味性，不用带着太大的压力去听。泛听的主要目的是在听力材料中汲取重现巩固知识点，培养敏感度，获取新的知识。
提高听力的方法
如果想要提高英语听力，那么在练习英语听力的过程当中，最好是将阅读和听力结合到一起，然后共同练习。
这个时候有很多的学生会认为想要提升英语听力，就应该把所有的时间集中到听力材料的练习上，虽然说这样的方法确实可以提高英语听力，但是这样听力练习的方法是不科学的。
在听英语听力的过程当中，建议大家最好是找到合适的听力材料，然后通过精听和泛听提升自己听力的水平。前者需要听出听力原文当中的一些细节，需要把每一次听力练习当成听力考试。
后者的选材范围会更加广泛一些，能够兼顾到每一个知识点的趣味性，大家在听的时候不要给自己太大的压力，主要培养敏感度，从而来获得新的知识。
在最后还需要提醒大家一点，英语听力的水平并不是说一天或者两天就可以提高的，如果你确实想要提升自己的英语听力水平，就需要坚持，多听多练习。