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听力训练刚开始建议练精听。听力的原文听完一边，对答案。注意答案不要写上去，只需记下第一次听错了多少个。然后在知道答案的情况下，不看原文在听一遍，看能否听出来正确答案。最后还没有听出来的答案，盯着原文对照，看是哪个单词，句型难住了你。然后一套一套的听下去。
四六级听力如何提高
做题时：
1.听力部分就是在争分夺秒。利用好播放大题题干和问题间隔的时间，赶紧看下一题题干，否则时间根本不够用，如果没时间提前了解下一题选项的话，听正文部分很容易听得云里雾里，so，确保做下一题时一定要把题干全部看完。
2.看题干的时候注意圈起关键词，方便听原文的时候捕捉信息，对于大多数题目来说，听到哪个就是哪个了。
平时的训练：
1.时间如果充裕的话，平时可以多看看TED演讲视频（可以学习一些前沿观点，以及英语口语表达），或者听听VOA英语，在积累知识量的同时，提高对英语听力的敏锐度。
2.上面说的更多是辅助，更多的需要去做真题练习。
3.关于如何去刷四六级听力真题：一套听力真题是需要你反复去精听的，并且听到能准确确定答案的程度为止。
听力做题时要注意果断不纠结
听到重要的关键词感觉就是答案，千万不要犹豫，一犹豫下一道题就放过去了。我觉得对话比之前设置的前八道一遍过的听力更容易拿到分数，是因为在放听力的期间，你还有时间去思考这个选项，如果你的审题工作做好了。
在对话期间你就可以在别人看下一道题目选项的时候，你可以继续听第二遍对话，从而在你所听的基础上更加确定答案，这个时候，你的选择基本都是正确的。听力过程中，每道题的答案出处在听力原文中前后出现的顺序与题目顺序完全一致。因此，当听到任何不会的内容，错过了别纠结，赶紧听接下来的内容，否则会错过更多有用信息。