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a lot的意思是非常多，词性为副词，用来修饰动词，a lot of的意思是许多的，词性为形容词，用来修饰名词。
a lot和a lot of的区别
一、意思不同
1.a lot意思：许多
2.a lot of意思：很多
二、用法不同
1.a lot用法：a lot不可作状语，修饰动词，表示数量上的“多”或“经常”。a lot和lots可用来修饰形容词或副词的比较级，表示程度。
2.a lot of用法：基本意思是“许多，大量”，在肯定句中常用于a lot of或lots of结构，可修饰可数名词，也可修饰不可数名词。其含意与many或much相同。当它们在句中与其他词一起作主语时，谓语动词应与其所修饰的名词或代词在数上保持一致。
三、侧重点不同
1.a lot侧重点：a lot可作副词词组，侧重修饰动词。
2.a lot of侧重点：a lot of是作形容词作用的词组，侧重于后接可数或不可数名词。
a lot例句
We've got a lot of hard work ahead.
我们往后还有很多艰苦工作要做。
However you look at it, it's going to cost a lot.
不管你怎么看，它都要花很多钱。
There has been a lot of resistance to this new law.
这项新的法规已经遇到很多的抵制。
a lot of例句
There was a lot of background noise.
背景噪音很多。
We've got a lot of hard work ahead.
我们往后还有很多艰苦工作要做。
There has been a lot of resistance to this new law.
这项新的法规已经遇到很多的抵制。