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学习是要讲方法的，休息好才能学习好。所以每天要有充足的睡眠，最好8.5小时左右。每天的营养要跟上，与学习无关的事情最好别操心，安心的学习。
高三提高数理化成绩的方法
1.数学
数学需要大量练习。如果单单为了渡过考试，那么数学的模式只要你进入了，就会显得很单一。因为，题目一旦做多了，他的花样也就那么一些。所以，在课余时间，尽量多做练习题，来丰富自己的题库。避免出现，明明知识点都知道，但就是做不出来题目。
数学的公式同样需要背。数学的公式和化学方程式一样，是一切题目的基础。有些题目明明你知道应该通过什么方法做，甚至思路都理好了，但就是记不得公式，这样多亏。而且，这比起文科背诵那长篇长篇的文章，总是要轻松多了吧。
2.物理
物理实验要深究。物理实验与化学实验不同，化学实验不需要你深究为什么氧气燃烧后会生成二氧化碳，但是物理实验里，就需要你给出具体的原因。所以，在做物理实验的时候不要单单想着怎样完成实验，而是在实验的过程里想清楚每一步里蕴含的知识点。
物理一定要注意单位。物理与数学不同，数学有时候只需要得数有单位，有时候甚至没有单位。但物理不同，极少出现不要单位的情况，而且在计算步骤里也会出现大量的单位，甚至还需要你不停化简，否则一步错步步错。
3.化学
化学要亲身实验。化学较其他理科科目而言，是较为生动活泼的，因为化学的实验很有意思。而往往能激发学生兴趣的科目，学生更愿意在其中投入汗水和努力。所以，如果你想要学好化学，就必须去做化学的实验，了解化学的魅力。
化学方程式一定要背。对，你没听错，理科里也存在需要专门背诵的科目。因为，化学方程式几乎是一切化学题目的起点，你如果熟练的掌握了化学方程式的话，你在面对一道难题的时候，可以做出的选择就会很多很多，极大地增加了做对题目的几率。
高三提高成绩的窍门
一：计划性
制定计划，是学习成绩提高的一个最重要的基础，学习要有计划性，制定计划可以是长期的计划，也可以是短期的，最好是长期和短期都有，发展离不开计划，中国制定“五年计划”，才有了长远发展，我们也应该有自己的“计划”，比如长远计划为一年：我今年要达成哪些目标，今年要做多少套题，今年要突破哪个科目的短板等。
短期计划为一周：具体根据长远计划去细分，再根据一周计划去分到每日计划，每日计划可以在当日起床时制定，洗漱好后花几分钟想一想：今天要干什么？今天要做哪些题，今天要掌握多少知识点......
规划好年度计划到每日计划后，要落实到位，学会鞭策自己，要求自己。当日计划当日成，当周计划当周成，对于计划，要有不到南山不回头的决心。
积累下来，也许以前让你遥不可及的梦，原来距离自己这么近。
二：先预习
一篇文章、一道解题、多疑才能多知。
养成预习的习惯，在学习新知识时，提前预习，收获最大，你知道了你有什么疑惑，对哪些不懂，哪些需要问，哪些需要注意，知道了这些点后再去听老师的讲述，会有事半功倍的效果，也比其他没有预习的同学要更容易理解和接受新知识的核心要点。
当其他人听得一脸蒙的时候，你已经知道你要听哪些要点了，这样不仅能培养自主学习能力，也能掌握学习的主动，让自己更有自信。
三：再复习
温故而知新，对于当日学过的知识，要及时的巩固，人的记忆遗忘规律是这样的，在第一天时，遗忘速度是最快的，如果没有及时复习，就会只记得大概的25%，随着时间的推移，遗忘会越来越弱，到了第6天，记住的就基本不会遗忘。也就是说，如果学的新知识，到第六天还没有被遗忘，那么表示你已经很好的记住它了。
在计划中，复习回顾是必不可少的一环，将所学的知识点形成自己的知识体系，每周回顾，每月回顾，才能将大部分知识点牢牢地悟透彻。
具体做法：可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点过一遍，到了第二天会发现很有效果。
四：记录错题
被誉为“高考神话”的衡水中学里，基本上每一个学生都用错题本。
用经济术语来说错题本就是投资最小收益最大的项目。
每一科都备一本错题，将平时考试中所错的题目记录在对应的本子上，在考试前，把复习中心放在错题本上，精准定位，迅速回顾自己不足的短板。
可以说错题本就是精华本，记录了所有自己犯过的错误和不足。
当错误能够被摆上台面，说明成功就还有救。
五：解题思路
有意识的培养自己的解题思路，可以多请教老师，一般出题人都会根据固定思路出题，只要把握的到解题思路，哪怕解错了也会有得分。
解题思路需要大量的刷题才能培养，在解题时多想想，1怎么做出来的 2为什么这么做 3整个的解题方法4还有没有其他的方法5变成另一道习题会解吗
同时多问问老师同种类型的题目是怎么答的，如果错解了，是解题思路错了还是其他问题。