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都比较难。综合来讲，雅思7分和托福100分都比较难考，由雅思白皮书相关数据就可以知道，国内考生雅思成绩上7分的比例特别少，托福考分也是一样的道理。一般来说：高分段：托福比雅思容易，中间分数段：相当，低分段：雅思更容易。
托福100和雅思7分的难度
雅思7分的水平相当于托福94-101分，从这里看雅思7分跟托福100分是相当的。
雅思口语采取考官一对一当面对话评分，考官的问题也会根据考生不同的反应和回答更换，尤其是part2会根据考生回答内容个性化进行补充提问。
托福口语同样采用机考，如果你的考场内同时有人和你一起开始口语答题，千万注意不要被干扰到!切忌听着别人的回答自己大脑空白，并且托福口语会有听力部分，需要考生根据听力和题目进行口语回答测试。
雅思托福的考试形式
雅思：笔试+口语考官面对面测试，目前多个城市开放了机考考位，口语考试在笔试的前后一两周内进行，口语可以选择时间预约，无预约则系统随机安排。
托福：全程机考，口语当天进行。新托福采用网考，全程考试像场4小时的马拉松，听说读写一次全部考完，不间断。若考场设备出现问题，有时会延长至6小时，对考生的生理、心理有较大挑战。
雅思和托福两种考试形象比喻为“托福是马拉松，雅思是接力赛。雅思的口语考试与其他三项笔试分开进行，笔试的考试时间为2小时45分钟，考生可以选择笔试前一周和后一周中的任意一天。这种安排十分人性化，一定限度地避免了长时间考试所带来的疲劳，也可以让考生更充分地准备口语内容。
雅思托福阅读难度相当
无论是从篇目数量还是题目数量来看，两种考试都相差不多，托福是一小时要解决42道题，雅思是40题。
雅思更注意考细节，而细节题相对不好答，尤其是每年的T/F/NG题，基本上连老司机都要摔一摔;而遇到选择题，更是要每个选项都找对应，时间成本比较高。
托福阅读文章的选择会偏向于学术性文章，包括历史、人类学等等，阅读篇目的来源都是真实的学术材料，难度和美国大学教材相当。
但托福阅读没有填空题，全部为选择题，而在电脑上会有专门的段落标记，每道题只考一段或几段，会直接告诉你哪一段，细节题出题较少，出题比例也较高，并且对考生是否能够很好的进行长难句分析的能力有很高的要求。