高考那天几点起床 几点起床比较好

文/李文源

高考那天几点起床?小编整理了相关内容,来看一下!

高考那天几点起床 几点起床比较好

高考那天几点起床

高考当天早晨可以选择在7:00-7:30之间起床。早些起床先浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。然后吃早餐,注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。再前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

注意:考前十分钟应避免嬉笑、打闹,坐一会儿整理下心情或整理文具。

高考当天怎么缓解紧张情绪

深呼吸,学会自我放松。高考没有人能帮到你,所有都是只能靠自己,但高考并不是决定你人生的成败,人生除了高考,在大学和工作中,还有很多机会的,所以,不要把高考看得太过于重。

别把高考看做是人生是生死。高考只是人生的一个小体验,高考的成功与失败,并不能代表什么,即使考上了一所好的大学,但如果大学里好好学习,也是白费功夫。即使考上一个三流院校,但如果在学校中努力学习,也不比其他同学差的哦。

以平常的心态去对待高考。不要说因为马上就高考了,饮食上进行大补,或者睡眠上进行大补哦,刻意去改变生活习惯,都不利于高考的发挥。只有保持一颗平常的心态,平时是怎样子的,高考那时候就保持这样,就最好了,因为,很多人太过于紧张的人,在高考中,都会发挥失常的。

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