三年的高中学习,现在到了最后关头。如何科学合理地安排最后这两天时间,做好最后冲刺。
在学习上,不宜把前一阶段的全面而系统的复习计划,延伸到这两天里才完成。过多做题不仅会使人更加疲倦,而且若遇到难题还会降低自信心。在这两天时间里,考生可复习一些基础的知识要点,想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,也可以增强应考自信心。
在心理上,考生一定要保持心境的平稳,要沉着,丢弃浮躁焦虑,可作一些积极的自我暗示,如“我的成绩一向不错,高考一定能成功。”“尽管过去的成绩不怎么样,但高考时我一定会正常发挥,取得好成绩。”等等。如此这般常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。
在生活习惯上,考生不必打破日常生活规律而刻意营造一种轻松的氛围,不然反而可能会在考前增加不必要的紧张。
因为会到一个相对陌生的学校参加考试,因此考前看考场也就非常必要。考生要熟悉考点环境,对考点的各类设施做到心中有数,包括教室、厕所等等。
同时,要备齐考试用品,准备好《准考证》、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。临考前夜,考生或家长应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。
如果高考当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,也可备些清凉油,避免考场中暑。