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高考最后一个月是最关键的时期，对我们的高考分数影响非常大，这个时期我们保持良好的心理状态是非常有必要的，掌握好的冲刺方法也是非常关键的。
高考最后一个月冲刺方法
首先第1步，我们要调整好自己的心态，在这个时候我们的心态一定要保持非常的平稳，不受外界环境的波动。
第2步我们应当制定很好的一个高考冲刺的规划，掌握好相应的技巧和方法是非常有必要的，这样子能够增加我们面对高考的自信心。
当然最后一步还是我们要保持有规律的作息习惯。只有养成一个有规律的作息习惯，我们才不至于在考场上张皇失措，也不至于在最后这一个月导致心态崩溃。
最后一个月各科冲刺方法
语文
语文这一科目，想要在短时间内大幅度的提升几乎是不可能的。所以，我们一定要抓住所有能抓住的分数，不该丢的分数一分都不能丢掉。例如，基础知识，要记牢，经常把易错易混淆的点拿出来歇一歇，重点记忆。
在平时刷题时培养良好的做题习惯，比如社科类文章阅读1—3题，一定得仔细做，较容易得分；古文断句注意顾首也顾尾；古诗鉴赏要先看题目，注意注释；古文翻译和古诗鉴赏的主观题，不会做可以在前面的客观题中找提示；古诗、小说阅读中感情和形象分析，一定要从三个方面回答，首先、现状、总结。
数学
数学的基础题的分数就占到了105分，所以基础知识还不牢固的同学，这段时间就可以回归课本了，把所有的公式及定义都记下来，书上的例题都做一遍，巩固基础知识。
而对于基础还不错的同学，每天坚持刷两套高考真题，直到把高考真题题型都吃透为止。
做错的题注意总结正确答案的解题思路，然后遮住答案，再做一遍，如果遇到卡壳地方，停下来回想正确答案的解题思路，实在想不起来，再回头看正确答案解析，如此反复练习，直到将错题研究透彻。
英语
英语单词每天有计划的坚持背诵，例如，今天背第一部分，明天背第二部分，复习第一部分，后天背第三部分，复习第一、二部分，以此类推，保证边背边复习，不会忘记。
此外，每天做一篇阅读理解和完形填空，保持语感和做题的手感。且在对完答案之后，查查陌生的单词，记住固定搭配。
另外，可以背几个模板，反复套用练习。而且可以多用复合句，越长越好，要稍微复杂些，可以加分。
理综
理综的科目，如果你的基础知识不牢固，小编还是建议大家回归课本，把基础知识记牢。千万不要在高考的时候在基础知识上失分，毕竟一分可能就会决定你的命运啊。
基础牢固的同学，主要研究错题，反思这道错题中的知识点你有没有掌握，解题思路应该从哪个切入点入手，解题的关键点是什么，易错点在哪，你为什么会做错等。通过反思这些问题，再结合标准答案提炼解题模型，可以加快你考试时的解题速度。
另外，理综的选择题是你得分的关键，在平时刷题时要严格要求自己，凭借选择题也能让你和学霸的差距缩小一半哦。
除选择题外，物理科目你可以多尝试做做动量那道题，它的考点就两个，动量守恒定律和机械能守恒定律，抓住一道大题的分值就到手了。
生物和化学平时可以多给自己讲讲题，能讲对你来说就是一次提炼总结，效果特明显。
整体来说，在最后这一个月的时间里，理综提升10~20分还是完全可能的。
文综
文综最重要的就是课本，高考命题的依据和精髓都在课本里。
在翻看课本时，书中的大字黑体字要看，小字叙述也要看，有些你以前没注意的地方，说不定在高考中就出现了。所以一定要拿出当年看小说的精力来看课本。
看完课本就需要刷题了，还是要刷高考真题，刷完认真对答案解析，并且总结出你的答案与标准答案有哪些不同，分析答案中的要点是什么，哪些踩分点是自己没有想到的，一定要总结下来，时常翻阅记忆。