经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。
具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。
湖北省、北京市可根据疫情防控情况,研究提出本地区高考时间安排的意见,商教育部同意后及时向社会发布。
1、消除考前复习疲劳,不搞疲劳战
有很多的考生都觉得自己忙忙碌碌没有方向,不知道自己的状态离高考相距有多远,也不知道之前的策略是否行之有效,只是一味地晚睡早起,重复着题海战术。
这次高考延期一个月,大家大可不必太过于担心,要调整自己的生物钟,让生活弛张有度。做题时严格按照考试的时间 让自己在考试的时间大脑能够充分活跃起来。既要进行高效率的学习,也要在休息的时间尽可能的放松,不要过度利用休息的时间去学习,这样做只会事倍功半。
2、规律作息,增强自制力,加强时间管理
但不要因为不用到校,就晚睡晚起,昼夜颠倒,因为从现在开始的生物节律会影响到我们后面的高考,一定要坚持科学规律的作息,尽量按照在学校的作息时间活动,不要熬夜。
每天的学习计划用便利贴贴在书桌前,可以是细化到每个时间段的时间表,也可以是具体到每项学习任务的任务清单,可以根据每个孩子的学习风格和习惯来执行,我更推荐后一种,这样有助于养成沉浸式学习的模式。每天睡觉前要总结当天的得失,以利于更好地再战。