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你确定每天刷了两次牙？你确定每次牙刷了两分钟？你确定每次刷牙力度都适中？你确定你的牙齿刷白了？面对这样的问题如果你不能给出肯定的回答，不好意思，你的牙齿也许白刷了！
一个良心牙医的九个忠告
牙齿是人体的一部分，而且它对我们来说真的很重要！希望大家能够认真看看下面一个牙医的良心忠告。
1、保留自己的牙齿是最好的。因为没有任何牙齿比自己的牙齿好用。
2、不建议用烤瓷牙来做美容，可以用树脂美容，贴面美容。
3、残根能保留则保留，不能保留了才考虑拔掉。
4、不是所有人都能种牙，种牙需要综合评估骨质量是否可以种植，种牙有失败案例。
5、只有能保留的残根才会建议做烤瓷牙，一些牙齿脆弱的可以做烤瓷牙保护起来。比如做了根管治疗后没有神经的死牙。
6、能做全瓷牙尽量做全瓷牙，不行的可以做钴铬合金牙。
7、前门牙修复做桩优选纤维桩，其次是螺纹桩及铸造桩。纤维桩特点是不容易把牙根折断，往后有问题取桩比较容易，缺点是医生技术要好，粘接桩过种中不能碰到水。否则粘不牢。螺纹桩及铸造桩比较坚固，但容易受外力时折断牙根。牙根一旦受损就不能再用，往后修复需要取桩时比较难取下来，有的取桩过程中把牙根搞坏。
8、什么时侯能做烤瓷牙？只剩下牙根，牙根可以做桩后修复的。没有牙根，需要牺牲邻牙磨小后搭桥做牙的。
9、所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齿后套牙冠上去，所以，能不做尽量不要去做，以牺牲自己的好牙换来的美容牙只是摆设。
牙医的11条良心忠告
1、有病才来见牙医
牙病与全身其他疾病不同的是牙病可以预防，人的一生可以不得其他疾病，但很少有人会不得牙病，而且牙病的发展是一个缓慢的过程，如果你自己不重视不预防，那恐怕要自食其果了。另外很多朋友不把牙病当一回事，往往是等到牙疼得直打转才来见牙医，在临床上我们见过很多患者牙齿就剩一个大窟窿了才想起看医生。到那时，就算医生想挽救也很难了。
建议：半年到一年口腔检查一次，定期洗牙，定期更换牙刷及牙膏，养成早晚刷牙和用牙线的好习惯。
2、不按时就诊
一些患者在牙痛的急性症状缓解后，不按时复诊(好了伤疤忘了疼)，待疼时又再来就诊，往往延误了病情。有的医生给安排了预约时间不准时，来了就着急，也为医生的工作带来很多不便。
建议：一定按照医生给您预约的时间就诊，如果有事，尽量事先给医生打个电话咨询是不是可以选择其它时间，这样既是尊重别人也是方便自己。
3、孩子的乳牙反正要换，不用治疗
很多家长有个误区，认为孩子的乳牙迟早要换，坏了可以不用管它。其实孩子的乳牙好坏直接影响恒牙的发育、颌骨发育及全身营养的摄取和消化吸收。所以家长们切不可大意。
建议：大部分孩子都易患蛀牙，家长要多关注，喝奶、饮食后要勤给孩子漱口，早晚科学刷牙。有了蛀牙后，及时带孩子见牙医。
4、牙疼，拔掉它就行啦
一些患者平时不注意口腔卫生，有了牙病又不及时治疗，等到严重了直接来诊所要求拔牙，医生不给拔就大吵大闹，他们认为自己的牙齿自己说了算，医生要给他治疗就是想多收钱，医生有苦说不出。其实医生不给你拔牙的原因最主要是：1、你的牙齿不该拔，通过治疗完全可以保留。2、发炎牙痛时不能拔，容易感染给你造成不必要的痛苦。
建议：请您还是听牙医的，毕竟在这方面牙科医生是专家，尽量保护自己的牙齿，要知道，一旦牙齿拔除了就不可再生，需要镶牙修复，镶复的假牙再好也不如自己的真牙好。
5、不愿意拍牙片
一些患者不愿意照牙片，认为医生拿眼睛就可以检查了啊。医生的眼睛不是透视镜啊，牙齿好比大树，树根扎在土壤里，而我们的牙根也埋在牙槽骨里，牙根的状态、里面的神经肉眼都是看不到的。只有通过牙片，牙医才可以确切了解龋坏的范围、牙痛是由牙髓炎还是根尖炎或是牙周炎引起、种植牙需要的骨量等等。牙片为医患沟通提供了准确的依据。
有些家长还认为孩子拍牙片会受到辐射，对身体不好，其实大可不必担心，牙科X光片对身体辐射量相当低，并且正规牙科都会配备防辐射服，影响几乎微不足道。
建议：相信医生，拍牙片只能对你有好处，也可以为你保留最原始资料，更可以让医生准确判断你的病情，更好地为你治疗。
6、洗牙会破坏牙齿
一些患者担心洗牙会导致牙齿松动、破坏牙釉质等等，所以不愿定期洗牙。其实洗牙所用的工具是进口超声波机，它是采用平滑和无创的高频振动，使牙结石受到震动而松脱，而非磨除。喷砂也是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，只要操作正确，手法适当，洗牙是不会对牙齿有任何伤害的。
建议：多了解一些这方面的专业知识。
7、要求医生缩短治疗时间
牙病的治疗需要一定的时间，比如：简单的小龋洞充填可以一次治疗完成；根管治疗一般需要二到三次，根管治疗后有些还需要做牙冠修复，这都是需要时间的。如果做牙齿矫正可能需要一两年的时间，还要定期复诊。一味的要求医生缩短治疗时间不仅不现实，更不利于治疗效果。
建议：既来之则安之吧!为了你的牙齿健康还是听医生的吧。
8、做了窝沟封闭就可以不用管它了
有些家长以为给孩子做了窝沟封闭就万事大吉，从此不再关心孩子的牙齿，一旦出现龋齿就怨医生技术不好，其实窝沟封闭只是预防龋齿的一种方法，家长还是要监督孩子的口腔卫生清洁，并给窝沟封闭做复查，通常半年到一年如发现窝沟封闭剂有脱落，需要将它重新封上。
建议：即使医生为孩子的牙齿做了防护措施，也仍然需要家长和孩子平日细心的呵护和清洁。
9、打麻药会影响智力
有的患者会问：打麻药是不是对脑子不好啊?特别是家长带孩子看病的情况，就怕打麻药把孩子脑子打坏了，影响智力。其实，麻药在体内经过代谢也就2小时左右的时间，我们治牙和拔牙时的用量是很少的，正常治疗过程中的少量应用是没有什么影响的。比如，现在生孩子破腹产很多也要打麻药，如果这种麻药会影响到孩子智力的发育，你说医生还敢用吗?
建议：麻药并没有你想的那么可怕，并且牙科治疗所需的麻药用量非常少，如果打麻药能解决你的痛苦何乐而不为呢?
10、老大夫治疗水平就高
临床上常有一些患者，看病专门愿意找老大夫而不愿让年轻大夫看，在这里并不是说老大夫不好，而是想对这一部分患者说：其实牙病的治疗主要靠技术和眼神，年轻医生接触的专业理论都是目前最先进的知识，这正是年轻医生的优势，每个医生都有他年轻的时候，他们的经验是一点一滴积累起来的，做为老大夫如果不能及时更新自己的专业知识，可能它的技术水平还不如年轻医生。
建议：多给年轻医生一些机会吧，也许你会有新的发现。
11、自己的牙齿自己说了算
有些患者认为牙齿是长在自己身上的，应该自己说了算，本来不该拔，非要拔不可，不该保留的却非要保留，还振振有词的对医生说：“我让你怎么治你就怎么治就完了，出了事我肯定不找你。”其实医生不给你治疗或是不给你随便拔牙是有道理的，拔牙和治疗都是有适应症的，一切应该按照原则办事，不然的话还读那么多年大学干什么?
建议：既然来找医生看病，就要多听听医生的，有了问题医生自会负责，千万不要自作主张。