缓解高原反应的小妙招有哪些

文/叶丹

很多人喜欢到高原旅游,特别是海拔在3000米以上的高原地区,很容易发生高压反应,当发生高原反应的时候,轻者会出现头痛等症状,严重甚至会出现休克和危及生命。当发生高原反应时,我们该怎样处理呢?

缓解高原反应的小妙招有哪些

发生高原反应怎样处理

当我们在进入高原的时候,如果出现高原反应的症状比较轻,最好不要急着吸氧,因为人体适应高原环境需要一个过程。但是对于高原反应比较严重的人,并且身体非常虚弱,最好及时吸氧,在吸氧后,高原反应会慢慢减轻以至于消失。

在高原旅游的时候,如果出现高原反应,还要迅速将患者移到没有风的地方,最好卧床休息,要注意做好保暖,预防上呼吸道感染的发生。因为在发生上呼吸道感染后,很可能会并发肺水肿等更为严重的并发症。

如果发生高原反应后,头痛或其他部位的疼痛比较严重,可以口服镇痛剂进行止痛治疗,如果患者仍然不能适应高原的环境,就需要把患者移动到海拔比较低的地方。以患者感到痛苦明显减轻的高度为好。

初到高原的时候,如果在晚上睡觉的时候,出现呼吸不顺畅,气不够用的感觉,可以在睡觉的时候把头部尽最大可能地垫高,也可以坐着睡觉。直到不舒服的感觉消失为止。

到高原旅游时,当出现比较严重的高原反应的时候,如头痛,头晕,全身无力后,首先要吸氧,(如果有条件可以随身携带一个氧气罐),在吸氧后,高原反应会慢慢缓解。在处理后,如果患者不能坚持,最好降低高度,在回到海拔比较低的地区后,反应会慢慢消失的。

当我们进入高原地带的时候,我们如果感觉身体发热,血压增高是属于正常现象,因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状,如耳鸣,呕吐,呼吸急迫等症状的时候,最好及时到当地医院进行检查治疗。

在感冒后,如果出现发热,最好降低高原的高度,把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。

到高原旅游的时候,还有可能会出现耳朵听不见的情况,是由于缺氧所造成的听力障碍,属于正常现象。在高原旅游的时候,为了减少高原反应的发生,尽量避免饮酒,因为饮酒会加重高原反应的发生。

高原反应缓解办法

1.高原肺水肿

现场急救:半卧位休息,立即充分吸氧、流量6~8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水,口服速尿40~80mg,2次/日,2~3天,注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。

2.心力衰竭

现场急救:两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水!下山!快速送医院!

3.高原脑水肿

现场急救:迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%CO2至清醒,之后间断给氧。 高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复。 盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后,立即下山送医院是挽救生命之关键。

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