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高三一模结束后，有很多的同学都会反思和制定学习计划，那么高三一模后应该怎样制定学习计划呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！
2022高三一模应该怎样反思和总结
01错过一模，就等于错过一次高考
作为3年学习的首次具有高考难度的考试，一模是起点，不是终点。而高考，才是你们高中三年来学习生活的终点。通过一模，我们可以清楚地知道自己在各科学习上的漏洞，在接下来的复习冲刺中努力会更有方向性；同时，对于很多对自己定位不清晰的同学来说，一模是你们与理想大学的一次虚拟碰撞，会更清楚究竟有几斤几两重。
一模的考试，同学们还是必须要认真对待，全力以赴。如果你觉得自己是匹黑马，就拿出实力让大家看看吧！
02一次的成绩高低，不能完全说明问题
高三下半学期，我们会经历很多次模拟考试。除了一模，还会有二模、三模……一模说到底，还是次模拟考试，距离真正的高考还是有很多不一样的地方的：
出模拟题的人和出高考题不是同一个人，有可能水平相差甚远；
刚好你最近做了一套题目相似的题，一模成绩一下子多考了几十分；
身体上感冒发烧、肚子痛等各种不适；
80几天的时间，对于一个记性很好、够努力的人来说还是能记住很多知识的。
即便是最后的高考，也还是有很多不确定因素的，比如你的考场地点、心理状态、身体状况……没到最后一步，没人知道结果如何！
03不要轻易怀疑人生，你的人生长着呢
即便一模成绩烂到难以接受，也不轻易怀疑人生和否定自己。一直很努力，但成绩还是不理想，那你就要想想是不是自己的学习方法有问题；那些总是妄想狠学几个月就能超越谁谁谁的，你们要先掂量掂量自己的智商了。因为学习从来不是一蹴而就的，你们所看到的百天励志逆袭哥其实都忍受了常人难以忍受的痛苦！
不论你们愿意与否，各种模拟考试和高考都会如期进行。高考，努力做到问心无愧就好！剩下的，就留给命运吧~
高三一模后的学习计划及目标
（一）二轮复习的计划：
1．从时间上看，从3.14 —6.3（周五）共有12个周的时间.我们计划从3.14——5.6号共七周时间进行专题复习+限时综合训练；余下5个周的时间进行限时综合训练、回扣练习、查缺补漏回扣课本、静悟等。
2、形式及内容：以专题的形式，分类进行，穿插综合题的训练，基本上是一周一个专题+一套综合练习题。
（二）二轮复习的的措施、策略
1．集备：由主备人提前一周准备，准备的具体内容有：
（1）本专题的知识点、考点、高频考点;
（2）本部分知识在高考中如何考查？常考的形式怎样？
（3）本专题中典型的数学思想方法有哪些？怎样通过题目体现出来？
（4）选题：选出具有“针对性、典型性、新颖性”的题目，控制题目的难度，在“稳”、“实”上狠下功夫。
2．学案的形成与使用：一人主讲、全组听评、反复修改、二次定稿。充分发挥集体的力量和团队的战斗力。相互学习，资源共享。每位老师充分考虑所教班级学生的实际状况，优化课堂结构，合理安排课堂容量，真正发挥学生主体地位、重视数学思想方法的渗透、突出变式练习与一题多解，培养学生发散思维能力，提高学生的应变能力。
3．及时反馈、及时总结：只要布置就有检查，通过对学生学案试卷的细心批改，适当的统计分析，找准病因（知识、方法技能、书写规范性等），认真讲评，并且对个别学生进行个别辅导——面批。
4．注意平时做题的规范性、老师做题的示范性。始终强调——会就要对，而且要全对，克服“会而不对、对而不全”的现象，
5． 注意数学思想方法的渗透。解选择题常用的方法，解填空题常用的方法等等贯穿在平时的课堂中，注重通性通法的训练。对于典型的方法或者学生掌握不是很好的内容，通过每日一题的形式加以巩固与落实；
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2022高三一模考试如何调整状态
1、制定明确的目标。有的放矢要好于漫无目的不分主次的复习方式。在制定自己的计划前，先要明确四个目标：“复习有目标，分数有目标，自招有目标，大学有目标。”这四个目标是有递进关系的。
学生必须先要明白自己想要进哪一所或哪一个档次的学校，才能有针对性地制定自己独有的复习计划。不同的大学决定了不同的录取分数段，也就决定了学生现有的分数和录取分数间有多少差距需要填补，也才能决定是否要参加自主招生，以及具体的复习计划应如何制定等。
2、归纳总结。最后，在制定规划时，一定要留出总结和归纳的时间。现在很多同学有一种错误的观念，误把手段当做目的，以做题的数量和速度来印证自己复习的效果。实际上，做题和归纳总结的时间，在规划中应当占到至少三成。做题只是发现漏洞或演练方法的一种手段，关键是做题之后有没有成果保留下来，对知识点和解题方法的储备有没有提供帮助。如果只是简单地重复劳动，其实时间是在被浪费的。复习时勤奋地做题是一方面，另一方面也必须辅以思考和沉淀的过程，才能真正把做题中的收获化为自己真正掌握的能力。
3、模高后不要攀比。绝大多数学校在进行模考后都会有相应的排名出来，在这种情况之下，建议高考生要具有“要跟自己比，莫与他人攀”的心态，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因、哪些方面的知识和技能不够扎实，哪些方面的知识点还没有掌握等，同时做到考试中易错题重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，不留知识死角。这样可以找出自己的薄弱环节，再通过针对性地复习和强化。