1、我复读,我快乐
案例:2002年高考山西省理科状元张晓阳是位复读生,在复读班开班仪式上他自我介绍说:“过去的事情已成为过去,高考并没有什么阴影,只要你能够保持一个很好的心态,只要你能够承认自己,永远不要对自己丧失信心,总有一天你会在一个方面作出卓越的贡献。”
2002年高考湖南省文科状元李滨兵曾经说过:“我复读,我快乐,在复读班的每一天都能感到自己在进步,感到每天学了很多东西,真的有‘我读书我快乐’的感觉。”
解读:调整好心态是复读成功的一半。复读生一方面要高度重视心态调节,尽快从高考失利的阴影中走出来,另一方面要根据自己的复读进程,特别是不同时期产生的不同心理问题,采取有针对性的心态调节方法,及时解决心理问题,保证心态平和地复读一年。
2、复读生活规律化,提高生活满意度
案例:有一位复读生在刚开始复读的时候,提不起学习兴趣,经常上网吧玩游戏,甚至彻夜不归,结果第一次期末考试考得一塌糊涂,对他震动很大。在老师的帮助下,他终于开始走向正常的复读生活。老师帮他制定了每天的生活学习流程,要求他严格地按程序来进行生活和学习。开始他有些不适应,但是在老师的监督下硬着头皮去做,一个月之后慢慢进入了学习状态,一到学习的时候就学习,由于聚精会神、全力以赴,效率非常高,成绩提高很快,整个人的心理面貌也得到了很大的改观,最终考上了“二本”。
解读:只要生活节律化,自己的心理活动就能节律化,就能很好的进入复读生活的状态中,按照自己的愿望明显提高复读质量,提高复读成绩。
3、小步子,大目标:每门课每月提高3分
案例:一位高考复读生,复读几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊,我告诉他,不要要求成绩一下子提高多少,只要每月提高3分左右,坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师,把我的意见说了一遍,老师说这个好办,这下这个孩子学好语文的信心大增,在语文老师的具体指点下,他的语文成绩不断上升,高考时语文考了129分,如愿以偿上了北大。
解读:坚持小步子、大目标的方法,复读一年提高100分其实并不困难,具体地说,复读生要做到:自学或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方;养成每次月考考完,对每门课查漏补缺的习惯;跟着老师的部署走,按照老师布置的作业,一步一个脚印去做。
离别的阴影笼罩心头
班级里一切都以升学为目的,不会有太多的活动。只有语数外,物理化学五科乏味的交替占据整整一周的课表。学校每月有两天的休息时间,每周六下午有两节课的时间供我们出去洗澡洗衣,其余的日子全在封闭的校园中度过。
这倒并不可怕,因为每个人都在努力,都在拼搏,学习的热情爆炸式的填满整个教室。但无比痛苦的是,看到食堂里那白花花的花菜,黑褐色的芹菜,白森森的肥肉铺满整个餐盘,我会感到晕眩。
当然,这些外在条件与内心的煎熬相比是那么的微不足道。刚开始,我非常的不适应,觉得自己不属于这片荒芜的“原野”,我像一头被困于囚笼的兽,不停地冲撞着围栏,可无济于事。
因为曾经的早恋失败,我恐惧一切的别离,而这在我高四生活中是最大的磨砺。开学离开时,各种复杂的味道一齐涌上心头,失落,无助,悔恨……像打翻了五味瓶;而最好的朋友小凤姐的离开,则让我的天空瞬间崩塌,我仅有的、坚强构造的心理防线彻底崩溃,我感到一种被抛弃的异样感觉。那时的我甚至想要放弃,现在回想起,或许是心中仅存的那缕不服输的信念支撑着自己,因为我明白如果退缩便永远失去赢的机会。
走出迷雾努力拼搏冲刺高考
日子在自己不断努力拼搏中匆匆溜走。自己的辛勤努力似乎也有了不错的回报,成绩一天天的变好,自信心也在一天天的高涨。本以为成绩会一直好下去,在高考时达到傲人的顶峰。
初春来了,可冬天那份独有的死沉沉的阴冷却并没有散去。四月份的模拟,我再次失败,成绩的衰退引爆了所有的压抑。父母的期盼、姐姐的期许、朋友的鼓励似乎都让压力无限放大。我感到被压得喘不过气来,失败的阴影似乎又回来了。
我开始惧怕考试,害怕做题。在考试还有20分种时,我会浑身发抖、会定不下心、会想到之前的所有失败。以至后来的我在做题时都定不下心来,冥冥之中我似乎预想到6月份的失败。
我绝望地将所有压力告诉了小凤姐,本以为会换来一句辛辣的嘲讽和一顶失败的帽子。没想到她会细致的为我开导,会告诉我她也曾压抑过,也曾迷茫过……渐渐的,我明白了不论自己表现的有多么坚强,生活中的痛苦总会压的人抬不起头。而你要做的就是要勇敢的努力下去,不要被困难所击倒。也并不需要刻意掩饰什么,因为每个人都需要经历磨难才会拥有一片绚烂的彩虹。
渐渐地,春天真的来了,树上的叶子似乎在一夜间变成了嫩绿色。伴随着气温的升高和朋友的鼓励,我似乎也打破了自己的沉睡模式,投入到最后的高考冲刺。
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平静地迎接高考
进入冲刺阶段,日子便没了多少。看到自己还有部分提升的空间,我决定进行特训。英语每天30个单选题,1篇任务型阅读;数学每天14个填空题和4个基础大题;物理两个大题,两个实验题……
转眼间6月就到了,一切似乎都成了定局,而自己似乎已经看到“牢房”外那抹灿烂的曙光,那耀眼的光芒是我在“狱中”最大的渴望。
6月6日晚,空气中弥漫着一种大战在即的味道。我有些紧张,电话一次又一次的响起,父母、姐姐、朋友都在为我加油,我身上的使命更重了。
窗外的月有些朦胧,略显微弱的光洒进了宿舍里。躺在床上有些失眠,回忆起在“刑房”的日子。竟发现日子竟那么快的溜走了,那些曾经做过的习题、背过的诗文、单词……一一浮现在脑海。这一年我记下了1600题的错题,用掉了成沓成沓的草稿纸,用完的笔芯装满整整2只咖啡盒……
昏昏沉沉中,我心满意足地睡去。
后记
2014年6月9日,是我“刑满释放”的日子,从考场中走出的我倒没有高四“服刑”时的那种狂躁不安,妄想摧毁一切的冲动,也没有那份对大学假期的狂热和渴望。心中是出了奇的平静,平静的让我感到陌生,感到欣慰。
当胜利的香槟开启,我仿佛又看到站在高四的自己,看到手中舞动的笔、看到成捆的试卷、看到痛苦、看到无助、看到那张不服输的脸庞。
是的,高四一年,我丢掉很多,也学到不少。这一年我也曾失败、也曾迷茫、也曾无助、也曾彷徨。还好,在这激情四射的泡沫中,曾经的曾经,所有的所有,嘲笑颓唐都消失的无影无踪。化为一抹淡淡的自信的微笑,而那支古老的歌谣仍在夕阳的余晖下深吟浅唱·····