高三学生心态不好怎么调整到最佳

文/张秀秀

高三任务艰巨,心态不好的同学有及时调整好,好好准备高考。高三网编整理了一些调整心态的方法,供参考。

高三学生心态不好怎么调整到最佳

进行积极的心理暗示:

成功者每天都对自己说:“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等,说这些话的时候最好是有声地说,请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”。

初次这么做的时候,可能会感到难为情,觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现,经过这样的自言自语,你的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说:“这么难的题目,连我都做不出来,别人自然更做不出来,不用害怕。”

遇到难题花了很多时间才做出来的时候,就对自己说:“这么难的题目,居然被我做出来了,这么巧妙的方法别人肯定想不到,嗯,这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目,很快做出来了,我就想:“哎呀,这么简单,看来这次考试我是非考高分不可了。”总之,每做一道题,就从各个方面鼓舞自己,这样,一张卷子做下来,不论难易,都自我感觉良好。

学习的心态:

学习是给自己补充能量,先有输入,才能输出。尤其在知识经济时代,知识更新的周期越来越短,过时的知识等于废料,只有不断的学习,才能不断摄取能量,才能适应社会的发展,才能生存下来。要善于思考,善于分析,善于整合,只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数;阅人无数不如名师指路,因此,要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作,学会讲解lob的产品、公司、制度、互联网。多参加各种培训以及学会作培训。

归零的心态:

重新开始。第一次成功相对比较容易,但第二次却不容易,原因是不能归零。长安集团的总裁,在东方之子接受采访的时候说了一句话,往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进,螺旋上升,周期性变化。用中国的古话,叫风水轮流转,经济学讲:资产重组。电视剧有句道白:生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。

积极的心态:

事物永远是阴阳同存,积极的心态看到的永远是事物好的一面,而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好,消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑!积极的心态象太阳,照到哪里哪里亮,消极的心态象月亮,初一十五不一样,不是没有阳光,是因为总低着头,不是没有绿洲,是因为心中一片沙漠。成功吸引成功,民工吸引民工。华尔街致富格言:要想致富就必须远离蠢材,至少50米以外。

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付出的心态:

是一种因果关系。舍就是付出,付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态,要懂得舍得的关系。舍的本身就是得,小舍小得,大舍大得,不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人,总是省钱,省力,省事,最后把成功也省了。

坚持的心态

坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的,而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持,直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底,不能输给自己。

正视考试

大大小小的考试接踵而至,这无疑是对同学们心理的巨大挑战,而不是能力。这个时候,一定要正确地看待考试,要把每一次考试真正当作查缺补漏的好机会。如果你这样想的话,一次考试甚至几次考试的失利就不一定是件坏事,尤其是在几次模拟考试中,但千万不要因此怀疑自己的能力。在考试受挫时,我也曾经这样怀疑过,不过多亏在父母老师的帮助下,我得以及时调整,否则就会酿成大错。

以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态,不要在考场给自己施压,考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路,安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪,告诉自己:人难我难不畏难,人易我易不大意。

我建议大家不要在考后情绪波动太大,从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出人,没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事),最重要的是分析试卷中出现的问题并查缺补漏,迎接高考。

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